Как побороть неуверенность в себе: несколько советов от успешных людей

Неуверенность в себе – проблема, которая берет свое начало с детства. Часто родители нам внушают, что мы хуже остальных, плохо выглядим, никем не сможем стать в будущем. Конечно же, в большинстве случаев, такие высказывания звучат в целях воспитания, тем не менее, детская психика воспринимает их как критику. Вследствие этого появляются неуверенность в себе, страхи, фобии и апатия к неизвестному.

Что такое неуверенность в себе?

Говоря о неуверенности, важно отметить, что это проблема психологического характера, которая формируется с детства. Каждое слово, сказанное в адрес подрастающего поколения, воспринимается остро. Как результат, нелестные отклики формируют страхи и неуверенность, которые в дальнейшем преследуют человека в течение всей жизни.

Недоверие к личным возможностям выработается в течение большого временного промежутка под влиянием многих факторов:

• воспитания
• отголосков ошибок прошлого
• сравнивания себя с другими
• жизненных неудач
• потерь
• прошлых успехов

Всякий раз сталкиваясь с неуверенностью, мотивируйте себя важными целями, людьми, делами или достижениями. Как результат, вы получаете возможность реализоваться, достигая желаемых высот.

Как вернуть уверенность в себе?

В течение жизни каждый человек сталкивается с проблемой неуверенности в себе, которая мешает принять важное решение, сделать шаг к цели, устроиться на работу мечты или отправиться в путешествие с минимальным бюджетом. Поверить в себя может любой, независимо от возраста. Для этого достаточно принять проблему и начать действовать, используя разные способы:

1. Перестаньте недооцениваться себя – всегда выбирайте конкурентов на голову профессиональней вас самих. Научитесь принимать опытность других людей, как возможность самому научиться новому, и вопрос «как побороть неуверенность в себе?» не появится.
2. Всерьез займитесь планированием своего дня – замените длинные списки дел небольшими, но ежедневными. Благодаря этому у вас не возникнут сомнения и боязнь не справиться с запланированными задачами.
3. Относитесь к себе менее требовательно – научитесь любить и ценить себя на должном уровне. Необоснованная самокритика не принесет пользы.
4. Развивайтесь и совершенствуйтесь без повода – не нужно дожидаться «волшебного пинка», чтобы сменить имидж, стиль или образ жизни. Выбирайте комфортный для себя жизненный ритм, последовательно совершенствуя его компоненты.
5. Избавьте свою жизнь от негатива – всякий раз, когда хочется заняться самобичеванием, меняйте «пластинку» на позитивную волну. Займитесь любимым хобби, посмотрите мотивирующий фильм, «утоните» в горе сладостей, окутайте себя теплом родных людей.

Никогда не прекращайте верить в себя и свою значимость в жизни. Вы рождены вершителем своей судьбы, а не неуверенным в себе путешественником, странствующим между мирами.

Быть неуверенным в себе – плохо

Как известно, неуверенные в себе люди редко достигают успеха и являются счастливыми людьми. И это неудивительно, ведь с детства они лишены мотивации. Не верить в себя – плохое качество, которое влечет за собой много негативных последствий:

• вы не сможете достичь вершины карьерной лестницы
• восприятие вас окружением всегда будет посредническим
• рисковать и принимать смелые решения – не о вас
• ваши цели останутся в мечтах, не имея возможности на реализацию

Не нужно мириться с неуверенностью в себе – боритесь с ней с первых минут, когда она перестала вас устраивать.

Несколько рецептов успеха, берущих начало с выработки уверенности в себе

Мы не рождаемся с неуверенностью в себе, ее внушает окружение на разных жизненных этапах: дома, в детском садике, школе, университете, работе. Если ваша жизнь окутана недоверием и постоянной критикой – не нужно отчаиваться, оказав согласие с мнением окружения. Вернуть уверенность в себе можно в любом возрасте, используя несколько психологических методик:

1. Не поддавайтесь мечтам родителей, забывая о своих. Часто, отец или мать пытаются создать будущее для своего чада, о котором они сами мечтали, но осуществить желаемое не вышло. В таких случаях мечтания и желания ребенка не берутся во внимание, вследствие чего возникает неуверенность в себе и собственных силах.
2. Найдите искреннюю поддержку. Каждый человек должен иметь преданного друга, родственника или вторую половинку, способную разделить как жизненные передряги, так и достижения. Похвала, мотивация и искренняя поддержка – лучшие лекарства, позволяющие верить в себя.
3. Не бойтесь рисковать во имя достижения успеха. Неуверенность препятствует развитию, и возможности сделать смелый шаг в неизведанную гавань. Боритесь со своими страхами каждый день, принимайте рисковые решения, не бойтесь потерь – главное решение всегда остается за вами.
4. Не ставьте для себя рамки дозволенного. Вы можете больше, нежели сами считаете. Вычеркните из своей жизни: «не могу», «это выше меня», «я не того поля ягода», «не в моих силах».
5. Не обязательно стараться быть воплощением родительских идеалов. Вы индивидуальность, которая имеет свой жизненный путь и предпочтения. Каждый день становитесь лучшей версией себя, вопреки негодованию со стороны родных и близких.
6. Ликуйте всякий раз, когда достигаете успеха. Даже самая незначительная удача будет мотивировать вас, если изменить к ней отношение. Не стесняйтесь радоваться своим достижениям, балуйте свое самолюбие лестной похвалой.
7. Никогда не ищите виноватых в своем поражении. Родители или друзья, коллеги — не виноваты, что вы сбились с пути. Сделайте выводы и повторите попытку снова, последовательно устраняя ошибки. Успешен тот, кто способен признавать поражения.
8. Ищите работу, которая будет приносить не только хороший доход, но и искреннее наслаждение. Увольняйтесь, если ваш способ заработка не приносит результата, угнетает и унижает вас как специалиста.

Если с первого раза у вас не получилось вернуть уверенность в себе – попробуйте еще раз. Каждая новая попытка приближает вас к желаемой цели на один или несколько шагов.

Как побороть неуверенность в себе – проблема, начало которой формируется у каждого человека индивидуально, беря за основу его жизненную историю. Плохие взаимоотношения со сверстниками, унижения, драки могут стать причиной развития сомнений, страхов и боязни. Зная источник, сформировавший неуверенность, вам будет легче решить проблему и навсегда избавиться от тормозных механизмов, мешающих развиваться.