Секрет стройности Эль Макферсон: как в 52 года выглядеть на 20?

Практически каждый, кто интересуется модой, знаком с Эль Макферсон. Несмотря на свой внушительный возраст – 52 года — она до сих продолжает обращать на себя внимание и регулярно появляется на обложках известных журналов. А все потому, что она обладает неоспоримым достоинством – стройным и подтянутым телом, над красотой которого не властно даже время.

Секреты красоты от Эль Макферсон

Как же ей удалось достичь такого впечатлительного результата? По словам самой манекенщицы, ее внешний вид – это вовсе не заслуга пластических хирургов, а итог многолетней работы над собой. Основными факторами своей привлекательности мать двоих детей считает спорт, здоровое питание и регулярную медитацию по утрам.

В молодости целеустремленная австралийка 6 дней в неделю занималась тренировками, разрешая себе расслабиться только один раз в семь дней. Сейчас в силу напряженного рабочего графика и постоянной занятости, модель старается выполнять разнообразные физические упражнения как минимум 1 час в день и каждое утро после пробуждения медитирует в течение 30 минут.

Что же касается особых увлечений, то в свободное время Эль предпочитает заниматься серфингом, плаванием, верховой ездой и теннисом. Если условия не позволяют, ограничивается бегом, пилатесом и йогой.

Кроме всего прочего Эль не забывает о правильном питании, а потому тщательно следит за своим рационом, отдавая предпочтение овощам, фруктам и белковой пище. Вдобавок ко всему бизнес-вумен и креативный директор двух собственных компаний регулярно употребляет специальный коктейль, разработанный для нее ее личным доктором.

Несмотря на обилие увлечений и серьезное отношение к спорту, знаменитая красавица все же не называет себя ярой любительницей фитнеса и тренажерных залов. С точки зрения Эль для обретения красивого тела вовсе не обязательно каждый день посещать изнуряющие тренировки. Каждый человек должен найти то, что больше всего ему нравится и заниматься этим с полной самоотдачей. В конце концов, важно обладать не только сексуальным прессом и подкачанной попой, а также ощущать внутреннюю гармонию и наслаждаться тем, чем ты занимаешься. А вы согласны с таким мнением?

507
Добавить комментарий