Секреты красоты от Евы Лонгории

Сегодня Ева Лонгория является известной актрисой, красотой которой восхищаются практически все. И ведь недаром! В свои 39 лет женщина с мексиканскими корнями умудряется выглядеть на все 30-ть, что удается далеко не каждой.

Ежегодно она выходит на красные дорожки в обтягивающих фигуру платьях с глубоким декольте, а летом смело щеголяет на пляже в открытом бикини. Звезда всегда уверенна в себе и никогда ничего не боится. В чем секрет ее притягательности? Как она следит за собой или прибегает к помощи пластических хирургов?

На самом деле секреты красоты знойной красавицы не так уж сложны. Мы прочитали несколько ее интервью, данных для различных журналов и вот, что узнали:

Физическая активность

Для того чтобы постоянно сохранять стройную фигуру Ева активно занимается спортом, в частности ежедневно отправляется на пробежки по утрам, пробегая за раз по 4-5 миль. Кроме того она увлекается йогой, а также три раза в неделю занимается с личным тренером. Несмотря на то, что Лонгория по образованию кинезиолог (специалист, который разбирается в двигательной активности тела), поддерживать в форме пресс и подтянутые ягодицы ей помогает тренер Патрик Мерфи, который часто меняет ей программу занятий. Из-за чего звезда не понаслышке знакома с кикбоксингом, интервальными тренировками и кардиотренировками.

Благодаря такой высокой физической активности, звезда признается, что порой позволяет себе съесть пиццу или любимое мексиканское блюдо, потому что знает: ранняя пробежка или 25 выпадов помогут ей эффективно сжечь все набранные калории за ужином.

Правильное питание

Несмотря на то, что главная героиня из «Отчаянных домохозяек» не очень-то любит сидеть на диетах, она старается придерживаться здорового питания. В ее рацион входит много витаминов, фруктов и зелени.

Что же касается сосисок, колбас, всевозможных копченостей, а тем более сладостей и всего того, что содержит в себе сахар, то Ева Лонгория старается употреблять такие продукты по минимуму или в самых крайних случаях.

Уход за лицом и телом

Конечно, внешняя красота никому не дается даром, а тем более в возрасте за 30-ть. Для того чтобы скрывать морщины и выглядеть свежо, популярная актриса использует специальную маску для лица на основе молотого кофе, лимонного сока и оливкового масла. Все компоненты надо смешать и продержав на лице пару минут, смыть теплой водой.

Кроме того, актриса ежедневно проводит очищение и увлажнение кожи лица (крем Revitalift, L’Oreal Paris.), а в летнее время обязательно пользуется «защитой от солнца».

В повседневной жизни знаменитость часто пользуется только тоналкой и тушью Million Volume Lashes Mascara (для ежедневного макияжа), затрачивая на уход за собой не более 10-ти минут.

Для выхода в свет предпочитает наносить простой мейк-ап, где главным акцентом образа становятся глаза. Из помад предпочитает светлый бальзам для губ либо помаду нюдового оттенка.