15 напитков, которые могут замедлить старение

Молодость – это то, что хотят сохранить все. К сожалению, сегодня это еще невозможно. Однако человечество всегда искало ответ на этот извечный вопрос, и в ходе таких исследований нашло несколько методов, которые не то чтобы сохраняют молодость, но немного приостанавливают старость.

По данным Калифорнийского университета одним из самых лучших напитков, которые могут замедлить старение является гранатовый сок. Он содержит в себе много полезных для нашего организма веществ и витаминов, таких как антиоксиданты, магний, фосфор, кальций, калий и железо.

Следующим сильным напитком по степени влияния на молодость клеток сотрудники исследовательского центра считают красное сухое вино. О том, что оно полезно в этом плане, знали еще в древние времена, иногда его называли молодильным напитком. А секрет его действия в том, что это вино имеет в своем составе полифенолы, способные замедлять процесс «изнашивания» клеток, тем самым дольше сохраняя их репродуктивные способности. Еще в вине есть танины, которые являются замечательной профилактикой развития катаракты.

Однако, как и в отношении любых алкогольных напитков, тут нужно знать меру. Вино будет полезно только в том случае, если ежедневно выпивать только по 30 грамм. Таким образом, можно предотвратить болезни сердечнососудистой системы и развитие онкозаболеваний.

Третьим в таком необычайном рейтинге был назван виноградный сок. Предпочтительнее обращать свое внимание на темные сорта, где представлено много витаминов группы В. Они способствуют сохранению молодости волос, кожи и ногтей. Кроме этого виноградный сок позволяет бороться с инфекциями, сохранить хорошую память, избежать рака груди.

Черничный сок оказался на четвертом месте, но это еще спорный вопрос. Ведь, как утверждают некоторые ученые, он содержит в себе намного больше антиоксидантов, чем все вышеперечисленные напитки. Помимо того, в нем есть много витамина С, органических кислот и сахаров. Все вместе они эффективно воздействуют на организм, значительно улучшая зрение человека, повышая его иммунитет и способствуя повышению регенерационных способностей тканей и клеток. А также этот сок уменьшает образование морщин.

Пятым, исследователи из Калифорнийского университета назвали неосветленный яблочный сок. Как все знают, в одном яблоке есть почти вся таблица Менделеева, а в натуральном неподслащённом соке также сохраняется множество полезных веществ. Он также благотворно сказывается на работе сердца, почек, пищеварительной системе и многому другому. И в результате наличия многих полезных свойств, яблочный сок позволяет человеку держать свой организм в норме, а потому дольше сохранять цветущий вид.

А вот ученые из Австрии уверены, что молодильным эффектом обладает грейпфрут и соки на его основе. Они провели эксперимент, в ходе которого обнаружили в его составе такое вещество как спермидин. Он необходим клеткам организма для того, чтобы активно расти и развиваться. Но с возрастом у человека его становится недостаточно, поэтому употребление данного сока очень важно в зрелом возрасте. Еще в нем есть ликопин, который разглаживает морщины.

Соевое молоко также обладает схожими свойствами. В нем есть изофлавоны, известные тем, что не позволяют коллагену так быстро распадаться, как это происходит на самом деле, а потому препятствуют развитию морщин.

Почти также на наш организм действует и какао. Оно содержит флаванолы, сохраняющие молодость и красоту кожи.

Сок свеклы признан как один из тех, кто позитивно влияет на кровоток, ускоряя его, благодаря чему все системы и органы работают в нормальном режиме, и не проявляется застойных процессов.

Еще одним эликсиром жизни называют морковный сок, богатый лютеолином. Этот элемент предотвращает развитие когнитивных изменений, которые всегда происходят в старости. Речь идет о возможности запоминать, планировать и осознавать.

По некоторым данным, обычная вода, вернее достаточное ее употребление может помочь сохранить свой внешний вид молодым. Ведь при старении человеческий организм, по сути, обезвоживается, а потому пить воду нужно всем. О ее пользе спорить не приходится.

Но наш список молодильных напитков еще не заканчивается. Сюда также относят вишневый сок, березовый и клубничный сок и даже компот из сухофруктов.

Так, вишневый сок также содержит в себе антиоксиданты, которые нейтрализуют плохое воздействие свободных радикалов на кожу. Исходя из этого, можно сказать, что он также разглаживает морщины и поддерживает упругость кожи.

Клубничный сок обогащен витаминами и минералами, сохраняющими кровеносную систему в порядке и поддерживающие стабильность ее работы. А сердце – это самый важный орган, который отвечает за все, что происходит в организме, в том числе и за активацию старения.