6 ошибок при чистке зубов: что мы делаем не так?

Знакомая всем с детства процедура – утренняя и вечерняя чистка зубов – не так проста, как кажется. Чтобы зубы действительно оставались здоровыми и сияющими, необходимо внимательно относиться к ежедневному уходу за ними.

Распространенные ошибки во время чистки зубов

Несмотря на то, что большинство из нас добросовестно чистит зубы утром и вечером, многие люди постоянно совершают одни и те же ошибки. В результате на зубах образуется кариес и они оказываются в кресле стоматолога куда чаще, чем им бы того хотелось. Прочитайте ниже приведенные сведения и проверьте, правильно ли вы чистите свои зубы?

1. Очень быстрая чистка зубов.

Все мы по утрам спешим на работу, а вечером стремимся быстрее нырнуть под одеяло, тем не менее, это не оправдание для крайне быстрой чистки зубов. Нормальным временем для ее проведения врачи называют как минимум 3 минуты. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы удалить налет с зубов, а также очистить десны и язык от бактерий. Если вы делаете все это быстрее, эффективность вашей очистки зубов крайне низка.

2. Неправильные движения.

Чистить зубы, проводя по ним щеткой в горизонтальном направлении весьма удобно. Тем не менее, это неправильно. Такие движения зубной щетки приводят к повреждению эмали и, как следствие, становятся причиной ухудшения здоровья зубов. Чтобы избежать этого, необходимо проводить ею в вертикальном направлении (как бы выметая остатки еды, которые могут оставаться между соседними зубами). Таким образом, верхние зубы надо чистить сверху вниз, нижние – наоборот. Поверхность жевательных зубов разрешается чистить, выполняя щеткой движения в горизонтальном направлении.

3. Чрезмерное давление.

Желая добиться большей эффективности процедуры, некоторые люди чистят зубы с такой силой и ожесточенностью, будто пытаются разом снять с них и слой грязи, и тонкий слой эмали. Делать это, крайне не рекомендуется, особенно орудуя жесткой щеткой. Сильный нажим приводит не только к истончению зубной эмали, но также повреждению поверхности десен. Приятного в этом мало, а последствия – очень серьезные. Поэтому чистя зубы, старайтесь не давить на них изо всех сил.

4. Отказ от использования зубной нити.

Тот, кто никогда не использовал зубную нить, наверняка не раз лечил кариес, образованный на двух соседних зубах. И это не удивительно. Ведь именно она позволяет удалять из межзубного пространства остатки еды и прочие ненужные частицы. Ее применение способствует более качественной очистке зубов и защищает их от распространения кариеса, поразившего соседние зубы.

5. Игнорирование зубного камня.

Счастлив тот человек, который время от времени посещает стоматолога. Профессионально выполненная очистка зубов позволяет не только избавить их от зубного камня, но также предотвратить образование кариеса и прочих заболеваний. Налет на зубах очень легко удалить с помощью обыкновенной щетки, тогда как от зубного камня может избавить только врач. Поэтому как минимум раз в год каждый человек обязан посещать стоматолога и прислушиваться ко всем его рекомендациям и требованиям.

6. Неправильный уход за зубной щеткой.

Состояние зубной щетки во многом влияет на качество очистки зубов. Так, если ее не мыть после каждого использования, а также не просушивать должным образом, риск развести на ней миллионов болезнетворных бактерий повышается в разы. Поэтому, после каждой процедуры чистки щетку нужно промыть под проточной водой, а также хранить ее на полке или стаканчике, где она имеет возможность полностью высохнуть до следующего использования.

Да, и напомним о том, что зубные щетки необходимо менять каждые 3-4 месяца, иначе они рискуют превратиться в настоящий рассадник болезней.