Быть ухоженной модно!

Вы до сих пор считаете, что быть модной — значит быть стильно одетой? Что же, вы заблуждаетесь. На самом деле, в понятие быть модной также включена ухоженность. Женщина может уделять много времени шоппингу и выбору сочетаний нарядов, но совершенно не стараться следить за своим телом. Давайте пройдемся по списку и узнаем, о чем вы могли забыть, погрузившись в работу и бытовые вопросы.

Как же успевать ухаживать за собой в домашних условиях?

Если вы не замужняя женщина, у вас еще остается время на себя, а если нужно следить за мужем и детьми — то его совсем мало. Пожалуй, в любом случае стоит выработать ежедневный план самосовершенствования, который будет включать в себя следующие пункты.

Физическая культура

Именно это должен быть ваш главный пункт ежедневного плана. Никакие диеты не приносят такого результата по сравнению с упражнениями. Проще не отказываться от вкусной пищи, а заниматься физкультурой! Регулярные упражнения непременно дадут о себе знать. Можно заняться бегом по утрам или вечерам, а можно выполнять физические упражнения дома самостоятельно. Будет ли это утренняя или вечерняя зарядка — решать вам. Также можно приобрести или скачать видео-уроки фитнеса и заниматься по ним правильно. Выберите проблемные зоны вашего тела и начните работать над ними. Конечно, вышеперечисленные варианты — очень удобные и бюджетные, но если вам нужен больший стимул, как насчет занятий в спортзале или фитнес-клубе? Заехать вечером после работы в спортивное учреждение — это намного удобнее, чем вы думаете. А заряд бодрости всегда обеспечен. Как и при утреннем посещении бассейна. Тогда вы будете приходить на работу свежими и счастливыми. Также вы можете купить велосипед, ролики или самокат и выезжать вечером в парк. Или даже ездить на работу на одном из этих средств!

Уход за кожей

Конечно, сама по себе физкультура положительно влияет на ваш организм и в частности кожу, но стоит уделить внимание последней и отдельно. Что входит в понятие ухода за кожей всего тела? Во-первых, это душ и иногда приятная расслабляющая ванная (а еще лучше — с гидромассажем). Во-вторых, различные крема, маски, скрабы и молочко для лица и для тела, а также щетки, массаж роликовым массажером или специальной рукавицей. Лицо нужно обязательно споласкивать холодной водой, как только вы проснетесь. А затем можно и теплой. Попробуйте увлажнить лицо специальным тоником или кремом, подходящим вашему типу кожи. Вечером также стоит умывать лицо качественными средствами, а можно и ополаскивать его минеральной водой и не вытирать — пусть высохнет само и впитает полезные вещества.

Правильный завтрак

Очень важно питаться правильно перед рабочим днем. Если вы выпиваете чашку кофе и бежите на автобус — это ни капельки не полезно для вашего организма. Конечно, не всем людям легко есть по утрам, но хотя бы попробуйте! Начните с малого — с овсяных хлопьев или мюслей, залитых молоком. Сначала небольшая порция, а через две недели, возможно, вы сможете съесть целую тарелку. С кофе лучше перейти на сок (если у вас есть соковыжималка, это просто превосходно!) или хотя бы на чай. Последний бодрит не меньше кофе. Проверьте и поверьте! Старайтесь и просто съесть утром какой-либо овощ или фрукт. Или сочетайте их с кашей. Например, бананы и овсянка — идеальное сочетание, а если порезать фрукты кусочками и покрошить в блюдо — просто великолепное.

Уход за ногтями

Большинство современных женщин раз в месяц посещают маникюрный кабинет, а немного реже — и педикюрный. Некоторые предпочитают делать эти процедуры самостоятельно — ведь так можно и сэкономить, и расслабиться, включив параллельно какой-либо фильм. Выберите тот день раз в месяц, когда вы приведете в порядок свои ногти и не позвольте никаким обстоятельствам отвлечь вас от заданной цели. Ведь красивые ухоженные руки — визитная карточка любой женщины. А после данной процедуры женщинам самим приятно ощущать мягкость кожи их рук. Ко всему, различные лаки позволяют постоянно добавлять ярких красок в свой ежедневный наряд, подбирая их цвет под какой-либо элемент одежды. В этом году в моде как пастельные (кремовые, персиковые, белые) тона, так и яркие краски (розовый, синий, желтый, зеленый, красный). Выбрав их, вы обязательно будете стильной.

Время для ваших волос

Помимо ногтей нужно не забывать ухаживать и за волосами. Казалось бы, они постоянно получают уход — вы моетесь в душе и периодически расчесываетесь. Но если задуматься, выполнять последний пункт стоит чаще. Уделите 5-10 минут перед сном вашим локонам, и они непременно отблагодарят вас ростом и блеском. Особенно если в добавок вы еще и раз в десять дней обязательно будете мыть голову яйцом. Для этого нужно разбить в стакан два яйца, перемешать их, долить теплой воды, не прекращая перемешивание, а затем втереть в голову пальцами в процессе ее мытья. И, конечно, тщательно смыть и не один раз, возможно, разбавив воду уксусом или лимонным соком. Тогда ваши волосы будут укрепляться и сиять здоровьем, а вы — благодаря им.

Ухаживайте для собой, и любой модный наряд только подчеркнет ваше совершенство, ведь именно человек красит одежду, а не наоборот!