Чаи для похудения. Какой чай выбрать для себя?

Как похудеть без усилий? Этот вопрос задает себе каждая девушка. В арсенале для борьбы против ненавистных килограмм у прекрасного пола существует сотни упражнений, десятки диет, невообразимое число массажей и косметических процедур… и легкая артиллерия, которую представляют, к примеру, чаи для похудения. Эффективны ли они, или стреляют вхолостую? Как эти напитки работают и как выбрать наиболее подходящий чай чтобы похудеть – ведь их существует великое множество! Именно об этом расскажет своим читательницам Dolio.ru.

Чаи для похудения — мочегонные

Диуретики, или же, попросту говоря, мочегонные чаи для похудения, пользуются у девушек большим спросом. Они содержат в себе, как правило, различные травы – сельдерей, одуванчик, и ароматизаторы.

К сожалению, разрушить жировые отложения такой чай не поможет, его действие направлено, скорее, на выведение токсинов и шлаков из организма. После регулярного употребления этого чая, вы заметите, что отечность всего тела будет постепенно уменьшаться, под глазами пропадут мешки. Неплохо, но нужно быть тут осторожной, злоупотребление мочегонным чаем для похудения запросто может избавить вас не только от плохих элементов организма, но и от хороших, например, необходимого для сердца калия. К плохим последствиям можно отнести так же возможность обезвоживания организма.

Долго ли можно принимать мочегонные чаи? Курс лучше не продлевать дольше 10 дней или обращаться к данному средству не более 3-х раз за месяц.

Чаи для похудения — слабительные

Чаи, обладающие слабительным эффектом, зачастую представляют собой листья сенны, которые красиво называют александрийским цветом. Эффект от них, судя по комментариям врачей и отзывам худеющих, разный, в зависимости от особенностей организма – кому-то приходится ждать действия около суток, другому достаточно пары часов, кто-то страдает после них от вздутия и кишечных колик, а другой оставляет отзыв в сети, с радостью рассказывая о действии чая…

Слабительный эффект достигается за счет химического и механического раздражения кишечника, легко догадаться, что непосредственно до расщепления жиров дело не доходит. Пить слабительные чаи рекомендуется курсами – от пары недель до пары месяцев – это зависит от производителя и состава. Злоупотреблять ими не нужно, со временем организм начнет лениться работать самостоятельно – вы окажетесь зависимыми от действия слабительного чая.

Чаи для похудения — «Настоящие»

А вот, и третья группа чаев, самая «правильная» и действенная в борьбе с килограммами. Но и ее действие направлено не на снижение жира за короткий срок, а на улучшение обмена веществ.

Чаи для похудения — зеленые. Один из самых доступных и популярных «разгонщиков» метаболизма. Чашечка зеленого чая заставляет организм сжигать лишние в нем 50 ккал! Как говорится: мелочь, но приятно. Но употреблять больше чем четыре чашки чая в день (на это особо обращаем внимание тех, кто выбрал японскую или рисовую диету для борьбы с килограммами) не рекомендуется, можно неблагоприятно воздействовать на сердечную мышцу.

Второй верный помощник, желающих сбросить вес – имбирный чай для похудения. В обыкновенном чайном пакетике его не заваришь. Существует несколько рецептов. Ленивые (ну или, может, занятые – кто же еще, как ни Dolio.ru, понимает, сколько забот лежит на хрупких женских плечах) девушки могут просто залить корень имбиря крутым кипятком и оставить его настаиваться в течение 15минут. Такой отвар можно употреблять весь день в совершенно неограниченном количестве, главное каждый день заваривать свежий чай.

Если же вы хотите не только похудеть, но и укрепить свой иммунитет, то воспользуйтесь другим рецептом имбирного чая для похудения. Нарезанные тонко полоски корня залейте чистой водой, кипятите их в течение 15 минут, а после добавьте лимон и мед по вкусу. Такой чай будет не столь отличаться ядерным вкусом самого имбиря, однако его действие, не будет менее выражено. К достоинствам этого напитка стоит отнести отсутствие побочных эффектов, ускорение кровообращения, укрепление здоровья, и как следствие, плавное снижение вашего веса.