Чем опасен синдром менеджера?

Сегодня в кабинетах психологов все чаще можно услышать такое понятие, как «синдром менеджера». Но нет, это не значит, что они решили поговорить между собой о такой хорошей должности как менеджер компании. На самом деле, они упоминают один из самых распространенных диагнозов нашего времени, который чаще всего, встречается у людей «с головой ушедших в работу» (активных менеджеров, бизнесменов, руководителей и пр.).

Впервые данный термин был использован в 1984-м году и даже тогда о нем говорили как об опасной болезни, проявляющейся такими симптомами:

— человек работает по 10 и более часов в день, а потому полноценно не отдыхает и практически никогда не отвлекается от работы;

— он постоянно наряжен, всегда спешит и не позволяет себе расслабиться, у него абсолютно нет свободного времени;

sindrom menedgera

— такой работник постоянно чувствует усталость, у него пропадает энтузиазм и снижается общая продуктивность труда;

— работа больше не радует, но она по-прежнему занимает все его мысли и свободное время;

— он буквально страдает от навязчивой идеи выполнить еще больше поставленных перед ним заданий, а потому берет их с собой домой, хотя, фактически так ничего и не успевает.

— в итоге трудоголик начинает страдать от физической слабости, проявляющейся в постоянном желании спать, снижении аппетита, тошноте, головокружении и даже скачках давления.

Синдром менеджера, как «бомба замедленного действия»

К сожалению, заметить за собой неладное удается далеко не сразу. Чаще всего человек даже не догадывается, в какую западню он попал, пока у него не случается какой-нибудь кризис, резко выбивающий из колеи.

Синдром менеджера опасен тем, что, чем дальше он тянется, тем слабее становится человек и даже недельный отпуск ему уже не помогает. Как результат, у последнего жизнь превращается в постоянную гонку за неосуществимой мечтой, у которой нет финиша, что очень изнуряет его и выматывает все внутренние силы.

Exhausted businessman

Несмотря на то, что изначальное стремление – хорошо работать – было вполне разумным, неумение нормировать свой рабочий день и правильно отдыхать приводит людей с такой болезнью либо на больничные койки, либо заводит их в глубокую апатию, из которой не так просто выбраться.

Поэтому, проанализируйте свою жизнь и если в ней есть хоть какие-то признаки вышеописанной хвори, немедленно остановитесь. Для начала определите, что пошло не так и почему работа вместе восьмичасового трудового дня превратилась в постоянный бег с препятствиями по замкнутому кругу. А, выделив основные проблемы, найдите время для отдыха, хобби и семьи.

При необходимости обратится к врачу, вы всегда можете пойти к неврологу или тому же иммунологу, который припишет необходимые витамины для восстановления сил. Но помните: после этого нельзя опять бросаться в работу как в омут с головой. Научите себя жить полноценной жизнью, где есть место и работе и увлекательному занятию, позволяющему ощутить душевное равновесие.

1697
Добавить комментарий