Что такое криотерапия и в чем ее польза

Многие слышали, что сегодня существует лечение холодом, но мало кто знает, что такое криотерапия на самом-то деле. Одни считают это очень дорогим удовольствием, другие вообще боятся попробовать подобное на себе. Давайте разберемся со всем по порядку.

Криотерапию часто называют полной противоположностью солярию, так как в отличие от последнего, тут действительно используют холод, а вернее смесь жидкого азота, температура которой достигает примерно -130 или -150 градусов. Звучит страшновато, но в действительности все не так, как кажется.

На внешний вид криосауна мало чем отличается от обычной сауны. Во время процедуры человек не переносит никаких неприятных ощущений и уж тем более не поддается переохлаждению (самые чувствительные участки тела защищаются варежками, носками и нижним бельем). Холодный газ (азот) воздействует только на верхние слои кожи в течение 2-3 минут, в результате чего кровеносные сосуды резко сужаются, а затем точно так же резко расширяется. В итоге организм как бы попадает в стрессовую ситуацию, что заставляет его резко собрать все свои силы и тем самым пробудить «спящие ресурсы».

Интересно, что в специализированных салонах, занимающихся исключительно лечением холодом, теперь можно найти массу различных услуг. В них входит не только посещение криосауны, но криомассаж и криоэлектрофорез.

Криомассаж предполагает выполнение обычного массажа вместе с применением жидкого азота. Во время этого массажист проводит специальным устройством, выделяющим газ по необходимым массажным линиям и активным точкам. Эту процедуру часто делают на коже лица, называя ее омолаживающей и тонизирующей.

Криоэлектрофорез проводится с помощью аппарата под названием криотон, который имеет два электрода, один из которых включает в себя замороженные раствор специального косметического средства. В итоге криотон позволяет проводить в глубокие слои кожи замороженные препараты, которые стимулируют ее состояние и позволяют вновь стать упругой и подтянутой.

Ясно, что подобная «встряска» не проходит бесследно для всего организма.

Полезные свойства криотерапии

В первую очередь, специалисты отмечают, что криотерапия – это прекрасное средство для борьбы с различными хроническими заболеваниями, так как она укрепляет иммунитет человека и повышает защитные свойства его организма.

Далее, с точки зрения косметологии, посещение криосауны позволяет избавиться от «апельсиновой корки» (путем повышений упругости кожи), разнообразных воспалений и образований на коже (таких как угревая сыпь, папилломы, псориаз, бородавки). Также кратковременное пребывание на холоде способствует сжиганию лишних жировых отложений, что ведет к нормализации веса.

И, нельзя не отметить, что, кроме всего прочего холод идеально подходит для лечения депрессий, стрессов и других психологических проблем. Это объясняется тем, что во время контакта с высокими температурами в организме начинают перестраиваться абсолютно все процессы, в том числе, активируется выработка эндорфинов. В итоге человек, переживающий негативные эмоции, вновь находит в себе силы, чтобы справиться со своими проблемами и по-другому посмотреть на мир.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что криотерапия – это крайне полезная процедура, как с медицинской, так и с косметической точки зрения. Потому ее стоит пройти всем, кто по какой-то причине боится попробовать холодные обливания или купание в проруби. А ведь эти простые и всем известные способы закалки организма можно смело назвать прародителями современного лечения холодом.

Из противопоказаний и недостатков тут можно назвать только то, что криотерапия является относительно дорогой и не рекомендуется тем, кто на момент проведения процедуры болеет инфекционными заболеваниями, имеет высокую температуру, туберкулез или сердечно-сосудистую недостаточность.