Десять правил самого эффектного и красивого загара

Лето, солнце и море – наступила самая долгожданная пора, пора отпусков и отдыха! Из душных помещений офисов люди потянулись на пляжи, в надежде не только как следует искупаться и отдохнуть, но и конечно загореть. Кто же из нас не мечтает о соблазнительном бронзовом загаре? Однако здесь нужно знать меру: солнечные ванны следует принимать с крайней осторожностью.

Самое главное правило – полное отсутствие спешки. Нужно загорать постепенно, давая вашей коже «привыкнуть» к солнцу. Если вы сделаете иначе, ваш организм получит довольно серьезный стресс – сильный солнечный ожог.

Как правильно загореть

Если вы будете соблюдать следующие довольно несложные и простые правила пребывания на солнце, то приобретете красивый шоколадный загар без плохих последствий для вашего здоровья:

1. Самое оптимальное время для принятия таких необходимых нам, солнечных ванн – с 9 утра и до 11 часов. Примерно с полудня и до 15 часов солнце особенно агрессивно. Помните, интенсивное солнечное излучение приводит к очень быстрому старению вашей нежной кожи. В «опасное» время получить солнечный удар проще всего.

2. Ни в коем случае не забудьте головной убор и обязательно очки с защитными фильтрами от лучей ультрафиолета.

3. Организм не должен страдать от обезвоживания, поэтому пейте больше жидкости.

4. Если вы загораете лежа, голова обязательно должна быть выше вашего туловища.

5. Постарайтесь не спать на пляже, есть большой риск обгореть под знойными палящими лучами солнца. Если вас начнет клонить в сон, сразу же переберитесь в тень под навес или дерево.

6. Позаботьтесь о своих губах – обязательно смажьте их гигиенической помадой, для того, чтобы знойное солнце не повредило нежную кожу губ.

7. Никогда не обрабатывайте кожу жирами – глицерином, вазелином, маслом – для «хорошего загара». Капельки жира на теле создадут эффект линз, поэтому ожог вам обеспечен.

8. Перед загаром никогда не используйте гели для душа и мыло. Мыло разрушает ваш защитный слой кожи, она становится уязвимой для лучей ультрафиолета.

9. Никогда не забывайте про защитные кремы. Причем, в первые дни степень защиты от пребывания на солнце обязательно должна быть выше.

10. Сразу же после загара примите душ и обязательно увлажните кожу, чтобы она не теряла эластичность.