Фитнес-браслет: полезный гаджет или бесполезное изобретение?

Все, кто интересуется спортом наверняка не раз слышали о том, что такое фитнес-браслеты, а возможно и сами пробовали использовать их на практике. Для кого-то они действительно оказались полезными, а для кого-то стали очередным бессмысленным приобретением, которое теперь валяется без дела.

Вы все еще не знаете, что такое фитнес-трекер? Тогда вам будет интересно прочитать эту статью. В ней мы подробно расскажем об одном из наиболее популярных девайсов среди тех, кто ведет здоровый образ жизни.

Первый фитнес-браслет

«Умные» браслеты появились на современном рынке «носимой» электроники относительно недавно. Их дебют состоялся в 2011-м году, когда известный производитель Bluetooth-устройств компания Jawbone презентовала миру первый фитнес-трекер Jawbone UP. Его основными функциями на тот момент было:

• подсчет калорий,
• количества шагов,
• и определение расстояния, пройденного пользователем.

Помимо этого он имел красивый эргономичный дизайн и высокую прочность конструкции. Тем не менее, первая модель оказалась не столь практичной как обещали производители (портилась от пота и влаги, быстро разряжалась и прочее). Поэтому вскоре мир увидела доработанная версия, а вслед за нею и модель UP24, главным отличием которой от предыдущих стало наличие Bluetooth.

Популярность «умного» гаджета заставила поверить в его востребованность и других компаний-производителей. По этой причине аналогичные разработки представили Apple, Samsung, Garmin, Nike и Sony. На сегодняшний день существует десятки, если не сотни всяческих фитнес-браслетов, каждый из которых отличается друг от друга дизайном, наличием основных функций и дополнительным программным обеспечением.

Польза фитнес-браслетов и их основные функции

Основное предназначение рассматриваемых нами браслетов – помочь человеку организовать свою жизнь так, чтобы распорядок дня и уровень физической активности максимально способствовал переходу на здоровый образ жизни.

Таким образом, большинство подобных гаджетов:

• контролирует любые изменения пульса,
• считают количество сделанных шагов,
• реагируют на изменение физической активности (при длительном сидении на одном месте могут подавать сигнал о том, что пора подняться и пройтись),
• зачастую имеют функцию «умного» будильника, отслеживающего фазы сна (благодаря этому браслет будит человека только в самый благоприятный момент).

Кроме того, более усовершенствованные модели можно подключать к компьютеру либо смартфону, на экран которого будут переводиться все собранные данные. Также некоторые браслеты помогают контролировать свой рацион путем учета всего, что съедает пользователь (информацию об этом надо вводить самостоятельно). Те из них, которые оснащены дисплеем, способны отображать входящие звонки, показывать время и многое другое.

Впрочем, чтобы подобрать для себя наиболее подходящий фитнес-браслет, необходимо определится с тем, для чего он будет использоваться. Для начала вполне разумно обратить внимание на более дешевые модели, и только убедившись в том, что подобное устройство вам необходимо, и вы будете его использовать каждый день, можно покупать дорогостоящую модель.

Как не трудно догадаться эффективность любого «умного» браслета напрямую зависит от того, как относится к нему пользователь. Если он действительно занимается спортом и ведет здоровый образ жизни, этот гаджет станет для него незаменимым помощников. Однако если он воспринимается человеком только как красивый аксессуар либо дополнение к имиджу, толку от его ношения не будет. Поэтому его приобретение разумно лишь в том случае, если вы серьезно настроены заниматься собой и решили перейти на здоровое питание.