Как бороться с детскими страхами: 3 простых метода

Большинство родителей не знают, как бороться с детскими страхами или просто не считают нужным это делать, а потом, спустя некоторое время, приводят своего ребенка на прием к психологу с просьбой о помощи. А ведь до этого можно и не доводить ситуацию, надо только знать, как формируются те или иные виды страха у детей и с помощью чего их можно устранить.

Причины появления детских страхов

Пожалуй, самое первое, что заставляет малыша бояться всего, с чем он не знаком, это природное чувство самосохранения. Его главная задача – не дать человеку совершить глупый поступок и подвергнуть свою жизнь опасности. Именно поэтому маленький ребенок боится чужих людей, которые кажутся ему неведомыми великанами, собак или пауков, что вселяют страх только своим внешним видом, а порой и родную маму, одетую в новую шубу и ставшую таким образом на несколько мгновений незнакомкой.

С возрастом, когда малыш знакомится со сказками, он неизменно узнает о существовании отрицательных, плохих персонажей – Бабы-Яги, Кощея Бессмертного, Серого Волка. Однако тут еще нет большой беды, ведь в итоге главный герой всегда их побеждает. Самая большая ошибка родителей – они начинают запугивать своего ребенка: «Не съешь кашу — Кощей заберет», «Спать не будешь – волк утащит» и так далее и тому подобное. После таких слов восприимчивому ребенку ничего больше не остается, как трястись от страха под одеялом и ждать, когда, наконец, рядом с ним окажется милая и любимая мама.

Третья причина – неправильное воспитание смелости. Особенно на эту удочку попадают папы, большинство которых верят, что мальчиков надо воспитывать в строгости. Яркий тому пример – оставить ребенка одного в темноте и сказать, что он должен проявить смелость и дождаться, когда вернется папа. Это крайне неправильный метод, влекущий за собой развитие ночных кошмаров, панических атак и прочих психических нарушений, которые потом надо будет лечить.

И, пожалуй, еще одна распространенная причина – осознание того, что люди смертны и могут умереть в любую секунду. К таким мыслям дети приходят в возрасте примерно 7-10 лет, когда они уже точно знают, что люди умирают от различных болезней, попадают в аварии и тому подобное. Додумавшись до этого, они начинают бояться, что умрет их мама или папа, или что они сами могут умереть.

Как справится с детскими страхами

На основе всех вышеперечисленных причин, дети начинают бояться темноты, оставаться в одиночестве, а порой просто боятся собак или других животных. Тут можно поступить разными способами, но самое главное, не пустить ситуацию на самотек и, что еще самое худшее, никогда не насмехаться над перепуганным ребенком. В результате он может замкнуться и начать скрывать свой страх, оставшись с ним один на один.

Итак, первое и самое действенное решение – поиграть в игру. Дети склонны полностью раскрываться во время игр и честно рассказывать о том, что они думают или чувствуют. Если у ребенка есть определенный страх, ему надо показать то, как с ним можно справиться, то есть победить. Например, это может быть игра в прятки, во время которой он якобы останется сам и отправится на поиски мамы или папы. Повторяя эту ситуацию в игре несколько раз подряд, ребенок получит возможность адаптироваться к своим ощущениям и поймет, что родители тут же появятся, как только он позовет их.

Если же он боится темноты, тогда самое верное решение – поиграть без света или при ночнике. Поначалу ему будет очень страшно, но потом, когда он собственными глазами убедится, что никто ничего тут не боится (мама и папа смело ходят по квартире), то и сам обнаружит, что в темном угле нет ничего, кроме самого угла. Лучше, если это ему расскажет мама, взяв за руку и проведя по «ночной» квартире.

Также побороть страх помогают рисунки. Ведь рисуя, малыш имеет возможность изобразить себя смелым и сильным, а волка – маленьким и безобидным. Если он сам не додумался до такого, то родные могут ему показать, как можно просто дорисовать карандашом меч в руках или палку, с помощью которой может одолеть всех своих врагов.

А когда ребенок становится старше, к примеру, уже ходит в школу и причиной его страха являются вполне обоснованные факты (он боится попасть в автомобильную катастрофу, упасть с высоты, утонуть и прочее), тогда с ним желательно провести разъясняющую беседу и объяснить, как и что происходит на самом деле, руководствуясь только фактами.

Конечно, самое лучшее – не допустить появления страхов. С этой целью надо воспитывать своих детей так, чтобы они чувствовали уверенность в своих силах, были окружены любовью и заботой, и знали, что родители всегда их поддержат, что бы это ни было – страх перед темным углом или ночным лесом.