Как достичь вагинального оргазма: лучшие позы и советы сексологов для получения удовольствия

Интимная сторона жизни традиционно считается «тайной за семью замками». Это не принято обсуждать за чаем, на перекуре и даже в кабинете у врача. Тем не менее, отсутствие оргазма или не полное удовлетворение физической близостью сказывается не только на любовных отношениях, но и на настроении, а еще на самочувствии партнеров. Если с мужским сексуальным финишем все более или менее понятно, то у женщин ситуация гораздо сложнее.

Представительницы прекрасного пола способны получать разрядку по-разному, она условно делятся на клиторальную, вагинальную и анальную. Впрочем, последняя достаточно редкая, поскольку к ней стремится не так много девушек и женщин.

Сексологи утверждают, что подавляющее большинство дам получают пиковое наслаждение от ласк внешних органов: половых губ и клитора. Такой оргазм называется клиторальным, достичь этого состояния проще всего. С внутренним (вагинальным) удовольствием не все так однозначно, поскольку чувствительность внутренних органов несколько ниже. Придется искать походящие позы и способы стимуляции. Впрочем, имея соответствующее желание и будучи готовой к определенным экспериментам, научиться получать вагинальное удовольствие сможет любая женщина. Известно, что фригидность – не более, чем миф.

Теория Фрейда

Отец психоанализа Зигмунд Фрейд в 1905 году написал «3 очерка по теории сексуальности», где четко разделил оргазм на внешний и внутренний. Он указал, что клиторальное удовольствие получают преимущественно юные девушки, поскольку это результат мастурбации или ласк внутренней поверхности бедер. Вагинальное наслаждение – результат полноценного полового акта, во время которого женщина достигает пика благодаря движениям мужчины.

По мнению сексологов (включая Фрейда), вагинальная разрядка приносит большее удовлетворение, она ощущается намного интенсивнее и ярче внешней (эпицентром которой является клитор). К тому же, такая кульминация сближает партнеров, поскольку мужчина ощущает интимные мышечные сокращения женщины во время пика ее наслаждения.

Как достичь вагинального оргазма и что для этого нужно

Специалисты в области сексологии единогласны в том, что получить максимально полное удовольствие от близости можно только, изучив свое тело и познав себя. Усилить ощущения поможет укрепление интимных мышц и повышение их тонуса. И конечно, доверие между парнем и девушкой, подкрепленное их взаимной готовностью доставлять друг другу удовольствие, станет залогом получения фантастически сильных оргазмов.

Точка G

Поиски очки G – один из действенных способов достижения вагинального наслаждения. Причем, речь не только об интимных контактах с мужчиной, но и о мастурбации. Поняв, как вам больше нравится и что дарит самые яркие ощущения с переживаниями, впоследствии будет проще объяснить это партнеру.

Данное «волшебное» место находится на расстоянии 4-5 сантиметров от входа во влагалище, у большинства женщин  G-точка расположена на его передней стенке. Проще всего аккуратно ощупать себя пальцами, стараясь найти шероховатый, возможно немного выпуклый участок. Именно его стимулирование и приводит к желаемому финалу, даря феерическое вагинальное удовольствие.

Укрепление мышц

Известно, что технически оргазм – это конвульсивные мышечные сокращения. Следовательно, от того, в каком состоянии находится интимная мускулатура, напрямую зависит возможность получения наслаждения от секса.

В том, как достичь вагинального оргазма, поможет вумбилдинг – комплекс специальных упражнений для укрепления влагалищных мышц. Проверить их состояние довольно просто. Нужно смазать 2 пальца (указательный и средний) лубрикантом, поместить их внутрь себя и затем развести по сторонам (как будто вы делаете рогатку). Теперь сожмите мышцы влагалища и попробуйте ими вернуть пальцы в прежнее положение. Если у вас не получилось, значит, нужно укреплять мускулатуру данной зоны тела.

Техника Кегеля доказала свою эффективность, к тому же, на выполнение подобной гимнастики не придется тратить больше 15 минут в день. Делать упражнения возможно где угодно. Одним из базовых является поочередное 10-секундное напряжение и расслабление влагалищных мышц. В день нужно делать, как минимум, 10, а лучше 20 повторов.

В повышении тонуса (а заодно и усилении чувствительности) интимной зоны женского тела помогут вагинальные шарики. Надо вводить их в себя и затем пытаться удержать. Тренироваться тоже желательно ежедневно.

Не стоит ждать мгновенных результатов, даже при правильных, регулярных тренировках первый эффект будет заметен не раньше, чем через полтора месяца.

Лучшая поза для оргазма

Известно, что у каждой представительницы прекрасного пола есть свои эротические предпочтения и любимые позы. Они зависят от физиологических особенностей ее и партнера, а также от расположения эрогенных зон на женском теле. Для вагинального наслаждения лучше всего выбирать такие позиции, в которых мужской член будет максимально глубоко проникать в лоно.

Одним из самых эффективных в этом плане считается положение, когда партнерша стоит на коленях, прогибаясь к полу (или дивану), ее голова и руки лежат на подушке, а ноги согнуты и широко разведены. Мужчина должен стоять на коленях и прижиматься своими бедрами к ней максимально тесно, делая плавные, ритмичные, но не рывкообразные движения. При таком угле вхождения мужского органа во влагалище достигается максимальное соприкосновение и сильное трение, неизменно приводящее к обоюдному оргазму.

Как бы странно это не звучало, но наслаждение от секса кроется не в теле, а в голове. Женщина может получить удовольствие только, если она расслабится, полностью доверится партнеру и перестанет зацикливаться на желании достичь вагинальной кульминации.

Не стоит расстраиваться, если несмотря на старания, у вас не получилось. Как и в любом деле, здесь важна практика и поиск альтернативных вариантов. Не стесняйтесь обсуждать свои ощущения и желания с мужчиной, делитесь соображениями и воплощайте свои или его эротические идеи и фантазии. К желаемому эффекту могут привести самые неожиданные ласки или варианты прелюдии.