Как избавиться от любовной зависимости?

«Как избавиться от любовной зависимости?» — этот вопрос себе задают те люди, которые начинают понимать, что их отношения очень далеки от тех, что можно назвать нормальными.

Что такое любовная зависимость?

Психологи всего мира соглашаются с тем, что в нашей жизни действительно возможно такое состояние, как любовная зависимость. Они говорят о нем, что тот, кто попадает под его власть, очень похож на наркомана, который вроде бы и сам понимает, что наркотики – это плохо, но отказаться от них не может.

Также и тут. Можно полюбить кого-то так сильно, что свое личное «я» и былая индивидуальность растворятся бесследно. Важным останется только то, как себя чувствует обожаемый человек, как у него обстоят дела и чего он хочет.

В нормальной паре два человека взаимодействуют и по прежнему живут полной жизнью, как делали это и раньше. А в такой «зависимой» ситуации у кого-то из них утрачивается чувство самостоятельности, он полностью посвящает свою жизнь другому, и его больше ничего не интересует.

Самый худший вариант – когда мужчина открыто издевается над безумно влюбленной в него женщиной, даже бьет ее, а она все равно, преданно ждет его дома.

Чаще всего в такую эмоциональную или лучше сказать психологическую ловушку попадают женщины, так как они подсознательно настроены на то, чтобы опекать и лелеять своего возлюбленного. Конечно, бывает и так, что мужчина становиться полностью зависим от женщины, но это не длиться долго, поскольку противоестественно для мужской природы.

Какой финал у таких отношений?

Как правило, отношения, основанные на зависимости, не длятся очень долго. Инициатором их разрыва чаще всего становится тот, кто является объектом обожания. Да, ему не позавидуешь, потому что постоянный контроль, излишняя любезность, беспрекословное соглашение во всем или, наоборот, постоянные напоминания о том, что он должен делать – выведут из себя любого человека.

Как выйти из этой ситуации?

Способов, как избавиться от любовной зависимости можно предложить много. Во-первых, необходимо понять, что тот, кого вы обожаете и практически боготворите, вовсе не является идеальным. Например, сядьте и напишите список положительных (конечно, вы их знаете наизусть) и негативных черт его характера. Вы сделаете для себя большое открытие, когда прочтете вторую колонку. Вот ее-то и постарайтесь не терять из виду.

Далее, подумайте о себе, как об отдельной личности. Чего вы хотите? Нет, не чего вы хотите сделать для него, а чего вы хотите сделать для себя? Не знаете. А чего вы хотели в детстве?

Кстати психологи уверены, что любовная зависимость настигает тех, кто, будучи ребенком, страдал от нехватки родительской любви. Поэтому подумайте, было ли такое с вами?

Если вы видите, что ваши отношения давно надо прекратить, но раньше не могли этого сделать из боязни остаться без него, любимого, подумайте, чем вы сможете заняться, если не надо будет никого опекать. Да, разрыв отношений – очень сложный процесс, но жизнь в никуда – тоже не выход.

В научной литературе пишут, что в таких случаях самое лучшее – посетить психотерапевта. Он поможет вам вернуть прежнюю веру в себя, расскажет, как дальше жить и, самое главное, установит, почему вы оказались настолько зависимой особой.

Ну и напоследок, хотелось бы добавить, что любовная зависимость на принесет вам ничего хорошего. Если вы перестанете интересоваться чем-то, заботиться о себе (!), мечтать и планировать, то просто перестанете быть интересной особой. А это означает, что ваш любимый вскоре отвернется от вас.

Не забывайте о себе и следите за тем, чтобы это вами восхищались, а не наоборот!