Как избавиться от токсикоза: народные методы

Ожидание малыша можно без малейшего преувеличения назвать волшебным периодом в жизни каждой девушки и женщины. А еще это особое время, когда в женском организме происходят глобальные перемены: он превращается в «дом» для малыша. Увы, но подобное не всегда происходит бессимптомно. Немало будущих мам во время вынашивания ребенка страдают от тошноты, рвоты, головокружения, непереносимости определенных продуктов, блюд или запахов. Приятным такое состояние не назовешь, потому возникает вопрос: как избавиться от токсикоза? Кроме рекомендаций акушера (которым надо неукоснительно следовать), полезно «вооружиться» народными методами, помогающими убирать или уменьшать негативные токсические проявления. Существует немало средств против токсикоза, сложно сказать, какое из них окажется наиболее эффективным, потому приготовьтесь, что придется попробовать несколько вариантов прежде, чем вы подберете то, что вам подходит.

Почему возникает токсикоз

Чтобы лучше понимать, как избавиться от токсикоза, следует разобраться в причинах, вызывающих подобное состояние. Врачи условно разделяют интоксикацию при беременности на раннюю и позднюю. Первая наступает буквально с первых дней задержки менструации и часто является симптомом, указывающим на «интересное положение» женщины. Поздний токсикоз (в медицине он называется гестозом) приходит в третьем триместре. Как правило, он протекает тяжелее, чем ранний, но зато не так опасен для ребенка. Медики считают интоксикацию угрозой для прерывания беременности, но реально к такому исходу может привести только очень тяжелое состояние. В ситуациях, когда токсические проявления слабые или средней тяжести, достаточно просто облегчать негативные симптомы.

Причин токсикоза может быть несколько:

1. Избыточный вес
2. Генетическая предрасположенность
3. Резкие гормональные изменения (и даже нарушения баланса гормонов)
4. Хронические болезни органов пищеварения (во время беременности, как правило, происходит обострение)
5. Сердечно-сосудистые болезни

Звучит странно, но к интоксикации и плохому самочувствию вполне может привести депрессия. Если будущая мамочка находится в сложной жизненной ситуации, у нее проблемы на работе или в личной жизни, это не замедлит сказаться на ее здоровье и ощущениях. Учеными давно доказано, что токсикоз может быть следствием депрессии. Немало дам в стрессовых ситуациях ощущают подташнивание или полное отсутствие аппетита, а если к этому прибавить еще и беременность, то появление рвотных позывов и слабости не вызывает удивления.

Как избавиться от токсикоза домашними средствами

От разных токсических проявлений во время вынашивания малышей страдали еще наши бабушки и прабабушки (и их предшественницы тоже), так что народный опыт борьбы с токсикозом имеет в своем арсенале немало домашних средств, помогающих облегчать симптомы.

Лимон и вода

Чтобы не одолевали приступы тошноты (особенно по утрам), стоит в течение дня понемногу пить подкисленную воду. На 1 стакан чистой (можно минеральной), негазированной жидкости берется 1 столовая ложка свежевыжатого сока цитрусового. Можно также положить в напиток пару листиков свежей мяты (сушеная не подойдет, она годится только для заваривания). Пейте по 2-3 мелких глоточка каждый час-полтора.

Имбирь

Его можно и нужно добавлять в чай и другие горячие напитки, а также в заправки к блюдам. Средство не только укрепляет иммунитет (а для будущих мам и их малышей это немаловажно), но и помогает уменьшать рвотные позывы, делая их более редкими и не такими сильными. Правда, имбирь в выпечке не настолько полезен, как в чае или отваре. Чтобы продукт помог справиться с интоксикацией, употреблять его придется ежедневно.

Тыква

В том, как справиться с токсикозом, поможет тыква. Данный продукт — кладезь витаминов, макро-, микроэлементов вместе с прочими полезностями, а заодно и прекрасный вариант для повышения тонуса организма. Избавиться от слабости и головокружения (вялости, апатии, нежелания вставать с постели), а также немного уменьшить тошноту поможет тыквенная вода. 200 грамм овоща очистите от семечек и кожуры, порежьте кубиками (примерно 1х1 см) и залейте 1 литром кипятка. Когда жидкость станет еле теплой, процедите и пейте в течение дня. Если хочется, можно добавить немного меда для вкуса.

С тошнотой помогает справиться также отвар шиповника. Горсть сушеных ягод заливается 1 литром воды и настаивается, потом отцеживается и понемногу пьется. Аналогичный эффект дает морс из клюквы. Но пить нужно не магазинный, пакетированный продукт, а домашний, свежесделанный.

Травы от интоксикации

Проблему того, как справиться с токсикозом, помогут решить травы. К тому же, они не вредят ребенку и приносят немалую пользу материнскому организму.

Самым простым средством считается мятный или мятно-мелиссовый чай. Заваривается он так: 1 чайная ложка сухого фитосырья (или по 5 свежесорванных листков обеих трав) заливается стаканом кипятка, настаивается, процеживается и принимается при каждом рвотном позыве. Хорошо бы приготовить средство с вечера, залить в термос (после процеживания) и поставить у кровати. Как только вы проснетесь и ощутите подташнивание, сделайте несколько глотков настоя и дайте себе отдохнуть 10-15 минут. В жидкость можно добавлять мед для улучшения вкуса.

Чтобы предотвратить тошноту, стоит запастись средством из душицы: 20 грамм сушеной травы заливается полным стаканом горячей воды, настаивается 2 часа в темном месте. После отцеживания жидкость делится на 4 порции и принимается 4 раза в день. Чтобы появился результат, пить такое домашнее лекарство придется ежедневно.

Смесь мелиссы с календулой отлично бодрит, помогает убрать головокружение и обмороки у беременных. Но до того, как избавиться от токсикоза при помощи такого средства, убедитесь, что вам приятен аромат календуловых цветков. Они имеют специфический, достаточно резкий и сильный запах, который переносят не все. Чтобы приготовить домашнее лекарство, смешайте 2 грамма сухой мелиссы и 10 грамм сушеных цветков календулы, затем залейте все 250 граммами кипятка и настаивайте 2 часа в теплом месте. После этого жидкость процеживается и, как и предыдущее средство, делится на 4 порции, которые нужно выпить в течение дня.

Полезные советы

Решая, как избавиться от токсикоза проще и быстрее всего, стоит взять на вооружение несколько простых советов. Они не предотвратят неприятные проявления, но помогут заметно уменьшить выраженность симптомов. Например, ежедневно нужно проводить на свежем воздухе не менее 2 часов. Если погода не способствует долгим прогулкам, то хотя бы укутайтесь в одеяло или тепло оденьтесь и сядьте у открытого окна (но не на сквозняке). Когда на вас накатит очередной приступ тошноты, постарайтесь подойти к окну и сделать глубокий вдох свежего воздуха – это должно немного облегчить состояние.

Проснувшись утром, не пытайтесь резко и бодро вскочить с постели (даже если до беременности ваш утренний подъем был именно таким), вместо этого сделайте пару глубоких вдохов, затем положите в рот хлебную корку (запаситесь ней с вечера, пусть лежит на прикроватном столике), пожуйте ее и только потом вставайте.

Завтракать лучше всего кашами, вареными яйцами, свежими овощами и фруктами. Придерживайтесь этого правила даже, если вам вдруг захочется полакомиться копченой рыбкой, гренкой, шоколадным батончиком и чем-либо еще. Помните, что после такой трапезы вы вскоре пострадаете от тошноты и рвотных позывов, так что лучше пересилить себя, отказавшись от вредных гастрономических изысков.

Все движения будущих мам должны быть плавными, не слишком быстрыми. Тем, кто делает утреннюю зарядку, стоит перейти на специальные упражнения для беременных. Хорошей идеей станет дополнение их дыхательной гимнастикой, она тоже помогает от интоксикации.

Решая, как избавиться от токсикоза, стоит посетить акушера и сдать назначенные им анализы. Иногда такие проявления во время беременности указывают на проблемы со здоровьем матери или будущего ребенка, а также на наличие заболеваний, протекающих в скрытой форме (например, опасные инфекции). Не лишне будет посоветоваться с врачом о том, какие «антитоксикозные» действия стоит предпринимать, чтобы облегчить себе ожидание малыша.

Многие мамочки боятся, что от интоксикации страдают не только они, но и дети. Но такое мнение ошибочно, потому переживать не стоит. Зная о домашних средствах, вы без проблем найдете среди них свое, лучше всего помогающее в том, как избавиться от токсикоза.