Как отучить ребенка от ночных кормлений и перевести его на дневное питание

Педиатры всего мира советуют кормить младенцев по требованию. Это значит, что в любое время дня и ночи малыш должен получать свежесваренную искусственную смесь, либо грудное молоко. Но иногда детский аппетит становится для матерей настоящей проблемой и возникает вопрос: как отучить ребенка от ночных кормлений? Универсального и на 100% эффективного способа не существует, но есть рекомендации, придерживаясь которых, вполне реально плавно, без стресса для малыша перевести его на исключительно дневной рацион.

Когда нужно отучать от ночных подкормов

Новорожденный не способен выдерживать длительное время без пищи, к тому же, он питается исключительно жидкой едой (материнским молочком или специальной молочной смесью), которая переваривается, в среднем, за 1,5-3 часа. Следовательно, первое время кроху нужно кормить не только в светлое, но и в темное время суток.

Гормон пролактин, отвечающий за выработку грудного молока, выделяется именно в ночные и ранние утренние часы, так что отказавшись покормить кроху ночью, вскоре можно заметить резкое уменьшение объема «детского питания» в груди. Если ребенок еще маленький, то оказаться на «голодном пайке» для него будет крайне нежелательно.

Ближе к полугодовалому возрасту малышу вводится прикорм, его организм учится усваивать тяжелую, сложную, но зато более сытную пищу. Получая питание не только от матери, младенец уже не будет так сильно нуждаться в ее груди. Именно в это время можно начинать переводить его  на исключительно дневной режим еды.

Полноценно высыпаясь за ночь (пробуждаясь минимальное число раз), ребенок в течение дня будет бодрым, веселым и не капризным. Да и молодой мамочке более спокойный ночной отдых явно пойдет на пользу. Следовательно, отказ от ночных кормлений – очень важный вопрос, к которому нужно подходить максимально ответственно.

Как отучить ребенка от ночных кормлений

Не все дети развиваются одинаково, потому прежде, чем отучать малыша от ночных трапез, нужно адекватно оценить его состояние и понять, готов ли он к подобному. О том, что кроха может относительно легко и безболезненно пробыть ночь без еды, говорят следующие факторы:

• Малыш успешно усваивает прикорм
• Число дневных кормлений грудью сократилось почти вдвое
• Младенец абсолютно здоровый и хорошо прибавляет в весе
• По ночам ребеночек просыпается примерно в одно и то же время
• Во время последнего кормления у малыша не слишком хороший аппетит, он не съедает все, либо часто отвлекается в процессе еды

Отмена ночных кормлений может быть плавной или мгновенной. Нельзя сказать, что какой-то вариант лучше, скорее оба они предусмотрены для разных обстоятельств.

Постепенное отучение от ночных кормлений

Суть данного метода в том, чтобы кормить ребеночка днем более сытно и за счет этого постепенно снижать количество ночных подкормов, попутно уменьшая порции. Хорошо бы докармливать малыша перед сном чем-то питательным, например, кашей или овощным пюре.

При этом, нужно постепенно увеличивать количество «взрослой» пищи в детском рационе и уменьшать число прикладываний крохи к груди. Объем вырабатываемого материнским организмом грудного молока постепенно уменьшится и женщине не понадобится сцеживаться для снятия напряжения в молочных железах.

Чтобы плавный переход на исключительно дневное питание прошел максимально безболезненно, стоит соблюдать следующие рекомендации:

• Сокращение дневного сна. Мамочке очень удобно, когда днем ребенок спит. Но если малыш будет высыпаться в светлое время суток, ночью он станет пробуждаться, чтобы «погулять», поиграть и конечно поесть. Когда за день ребенок устал, он крепко заснет вечером и, скорее всего, не проснется в течение 5-6 часов.
• Вечерние ритуалы. Хорошо бы ввести маленькому непоседе в привычку купаться или принимать массаж по вечерам. Подойдет что-либо, имеющее расслабляющий и успокаивающий эффект. Правда, водные процедуры по-разному действуют на детей. Если один малыш начнет сладко зевать после ванны, то другой вполне может не на шутку расходиться, ощутив чуть ли не «второе дыхание» и прилив бодрости. Определить, каким образом купание влияет на младенца, можно только опытным путем.

• Замена молока на воду. Если по ночам проснувшемуся сыночку или дочке подсовывать бутылочку с еле теплой водой вместо вкусного молочка или жидкой кашки, малыш будет явно разочарован. Конечно, он раскапризничается, но вскоре усвоит, что лакомств по ночам не дают, так что особого смысла просыпаться нет.
• Раздельный сон. Проснувшийся среди ночи кроха, не найдя мамину грудь, вполне может снова уснуть. Если этого не произошло, желательно, чтобы его укладывал спать папа или другой родственник, но не мать. Объясняется подобное тем, кто от родительницы пахнет молоком и это возбуждает у малыша аппетит.

Доктор Комаровский советует не слишком перекармливать ребенка днем, а предпоследнюю трапезу сделать такой, чтобы малыш не полностью насытился. Тогда он нагуляет аппетит к вечеру и поужинает максимально плотно. Это уменьшит вероятность ночных пробуждений из-за голодных позывов.

Как вариант, можно попробовать укачивать ребенка вместо того, чтобы кормить его. Некоторые дети просыпаются потому, что им холодно, неудобно или заболел животик. Такое никак не связано с голодом, так что взятый на руки и плавно покачиваемый малыш, вероятно, вскоре снова крепко заснет.

При отучении от ночных трапез годовалого малыша (или даже старше), полезно не просто отказывать ему в пище, но и попутно объяснять, что день существует для того, чтобы есть, а ночь нужна для отдыха. Можно подыскать в интернете или в детских книгах какую-нибудь тематическую сказку и рассказывать ее маленькому непоседе всякий раз, когда он разбудит вас требованием покушать.

Мгновенное прекращение кормлений по ночам

Некоторым легче резко отказаться от ночных трапез, просто прекратив давать ребенку еду в темное время суток. Да, малыш будет капризничать, плакать и возможно устроит маме и папе «веселую ночку», но через несколько таких сеансов он поймет, что просыпаться ночью просто нет смысла. Главное – это не сорваться и не дать орущему отпрыску желаемое, иначе все попытки переучить его на исключительно дневное питание пропадут зря.

Независимо от способа отучения от ночных кормлений, важно внимательно наблюдать за ребенком. Если малыш становится день ото дня капризнее, плаксивее, готов буквально не слазить с маминых рук и никуда ее не отпускать, очевидно, что отказываться от трапез по ночам он пока не готов. Это тяжело для родителей, но все же придется потерпеть. У каждого ребенка свой собственный «график развития» и важно не торопить его, а все перемены в распорядке и режиме дня делать исключительно тогда, когда детский организм для них созреет.

Создайте комнате, где спите вы и малыш, все условия для комфортного сна. В помещении должно быть темно (допускается 1-2 ночника, но не более), прохладно (около 20 градусов) и тихо. Постарайтесь, чтобы ночью ничто не будило маленького непоседу, поскольку проснувшийся карапуз вполне может решить, что раз он встал, неплохо бы попутно поесть.

Независимо от выбранного способа отучения от ночных кормлений, важно проявить терпение,  не ожидая от младенца мгновенного результата. Действуя последовательно, вы непременно добьетесь желаемого.