Как распознать кризис среднего возраста у женщин и что делать

Время летит так быстро, что мы не успеваем замечать не только дни или недели, но и целые годы. Так, мало-помалу, к нам подбирается старость и начинает казаться, что жизнь уже кончается и больше ничего хорошего с нами не случится. Такие мысли вызывает кризис среднего возраста у большинства женщин. И справиться с ними, ой, как трудно.

В отличие от мужчин, у которых на этом этапе важными становятся наличие личных достижений и заслуг, женщины в 35-40 лет первым делом обращают свое внимание на внешность. Ведь она первая начинает сигнализировать о том, что что-то изменяется и, к сожалению, не в лучшую сторону.

Внешность

Да, от этого никуда не деться, после определенного возрастного рубежа, ни одна женщина не может избежать появления растяжек, набора веса, морщин и ухудшения состояния кожи. Сегодня есть масса косметических средств и инновационных процедур, однако даже они не могут возвратить молодость.

Что делать? Во-первых, не нужно заниматься самообманом и по-прежнему стараться выглядеть как 20-летняя девушка. А тем более, не копировать ее поведение.

Во-вторых, не стоит сидеть на месте и горевать. В этом возрасте у каждой из нас есть риск располнеть, что объясняется биологическими особенностями строения организма. Поэтому фитнес — тренировки или простое занятие спортом должно обязательно присутствовать в вашей жизни.

Семья и личные отношения

К 35 годам почти у каждой женщины уже есть семья, дети и муж. Хотя это, конечно, не всегда так.

Возрастной кризис сопровождается тем, что уже не молодой женщине начинает казаться, что она никому не нужна. Именно в это время ее дети, как правило, начинают самостоятельную жизнь, покидая своих родителей. С одной стороны появляется прекрасная возможность заняться, наконец, своими делами, однако психология женщин устроена так, что они любят о ком-то заботиться и быть кому-то нужной.

Вот и получается конфликт. Да, можно вспомнить еще и о муже, однако, прожив вместе много лет, супруги, в большинстве случаев, охладевают друг к другу, между ними скапливается много взаимных претензий и обид. И вот когда они остаются наедине друг с другом, им представляется прекрасная возможность высказать все, о чем они молчали много лет.

Что произойдет дальше, неизвестно. Они либо наладят отношения, либо разойдутся, что еще хуже.

Что делать? Для начала нужно постараться найти положительные стороны нового этапа жизни. Сегодня известно масса успешных историй, когда люди в 40 и даже больше лет, наконец-то начинали реализовывать свои давние мечты и превращались в успешных и довольных жизнью персон. Они доказывают на своем примере, что начинать жить никогда не поздно.

Касаемо личных отношений, тут также не надо горевать. Провести анализ всего того, что было между вами, попросить прощения или простить – вот, чем стоит заняться. Ну а если вы вдруг поймете, что вас обоих действительно больше ничего не связывает (раньше это были дети), ну что ж, придется принимать какое-то решение.

Иной вариант – в 35 лет еще нет семьи и тем более ребенка. Не отчаивайтесь и не спешите выходить замуж за первого встречного. Так можно связать свою жизнь с совсем не тем человеком, с которым бы хотелось. Да, репродуктивный возраст у нас короче, чем у мужчин, но это еще не повод ломать себе жизнь. Осмотритесь, может кто-то уже давно есть рядом. А еще лучше заведите новые знакомства, ведите активную жизнь, побольше общайтесь.

Кризис среднего возраста преодолеть вполне возможно. Главное понять, что жизнь, она продолжается, в этом поможет позитивный настрой и вера в себя.