Как развить чувство юмора и научиться хорошо и весело шутить

Люди всегда радовались жизни и получали удовольствие от самых разных ее проявлений. Шутки и смех не только делают общение более приятным, но и позволяют расслабиться, наладить контакт с собеседником, а в некоторых случаях способствуют достижению взаимопонимания. Даже людям, не имеющим проблем с общением, полезно знать, как развить чувство юмора и что для этого нужно.

На самом деле, улучшить коммуникативные навыки и заработать себе репутацию весельчака и юмориста не так уж сложно. Для этого нужно всего лишь научиться улавливать момент, когда стоит озвучить шутку, а также разобраться с тем, какие проявления юмора уместны в тех или иных ситуациях.

Что такое юмор

Юмор – это свойство человеческой психики, позволяющее находить веселые и смешные элементы в окружающей среде, поведении других людей или каких-то действиях. Причем, шутить можно о чем или о ком угодно: о себе, друзьях, коллегах, а то и вовсе о случайных прохожих, либо событиях.

Ставшая «крылатой» фраза о том, что смех продлевает жизнь, на самом деле, имеет под собой реальные основания. Медиками подтверждено благотворное влияние юмора и позитивного настроения на сердечно-сосудистую и иммунную системы, а также на гормональный баланс организма. Представительницы прекрасного пола знают, что смеясь, они выполняют гимнастику для лица и этим повышают тонус кожи, продлевая собственную молодость.

Важнейшими положительными качествами смеха являются психологические эффекты, возникающие вследствие переживания человеком веселых моментов:

• Снятие стресса
• Уменьшение эмоционального напряжения
• Поднятие настроения

Юмористы позитивно воспринимаются окружающими, им легко увлечь собеседников и стать «душой компании», очаровать понравившегося субъекта и даже избежать ссоры и конфликта. Причем, юмор, как и другие свойства натуры, вполне реально развить, превратившись из стеснительного и зажатого человека в весельчака и шутника, которого станут высоко ценить окружающие.

Как развить чувство юмора: лучшие упражнения и советы психологов

Чтобы улучшить свои юмористические коммуникативные навыки, полезно вооружиться советами психологов. Важно понять, что и кого может повеселить.

Логично, что желая услышать смех 4-летнего малыша, достаточно сказать какую-нибудь простую фразу, но для того, чтобы заулыбались ваши коллеги или друзья, придется придумать что-то более изощренное. Восприятие шуток напрямую зависит от уровня психического развития и от эрудированности собеседников. Чем умнее те, кто вас слушают, тем более тонкие и двусмысленные фразы они в состоянии «переварить».

Правила хороших шуток

Прежде, чем браться за развитие своих юмористических качеств, нужно усвоить несколько простых, но очень важных правил:

1. Шутки не должны быть обидными, оскорбительными и унизительными.
2. Не стоит озвучивать в шуточной форме свое отношение к серьезным и важным событиям.
3. Юмор уместен в ситуации, когда нужно «разрядить обстановку», либо во время отдыха. В серьезных обстоятельствах лучше сконцентрироваться и действовать соответствующим образом, оставив веселье на потом.

По-настоящему смешные элементы строятся на иронии, двусмысленности и подмене ожидания. У рассказа должен быть неожиданный финал (как у анекдотов), причем, не обязательно тот, который подразумевается основным сюжетом. Так, если вы говорите о том, что в семейных отношениях для жены важна романтика и страсть, почему бы не удивить окружающих, упомянув затем, как важно, чтобы об этом не узнал муж? В психологии такой прием называется подменой ожидания. Когда люди слышат не то, что в их понимании должно последовать за изложением основного сюжета, это кажется им странным и нелепым, вызывая смех.

Советы психологов

Тем, кто не относит себя к юмористам и желает научиться веселить словами окружающих, пригодятся  советы психологов и коучей ораторского мастерства:

• Запоминайте удачные шутки

Обращайте внимание на то, как общаются другие. Когда вам доводится услышать что-то веселое, смешное или такое, которое явно нравится окружающим, запоминайте это. Наблюдение за юмористическими проявлениями посторонних людей поможет улучшить свои коммуникативные навыки и в соответствующих обстоятельствах придумать хорошую шутку.

Из поведения других субъектов можно вынести ценные уроки. Например, если начать рассказывать анекдот или юморину, а затем забыть ее концовку, это не понравится собеседникам. Прервать рассказ заливистым хохотом над тем, о чем пока никому кроме вас неизвестно, тоже не лучшая идея.

Тем, кому трудно самостоятельно придумывать шутки, для начала стоит запомнить несколько анекдотов или смешных фраз, сказанных другими людьми. В нужной ситуации озвучьте что-то веселое, и вы увидите, как улыбаются или даже хохочут все, кто вас слушали.

• Не бойтесь смеяться над собой

Самоирония и умение повеселиться над собственными неудачами или ошибками – бесценное качество. Оно не только снимает эмоциональное напряжение в сложной жизненной ситуации, но и помогает не выглядеть нелепо или глупо. К примеру, придя с друзьями на каток, прежде никогда не катаясь на роликах, вы наверняка будете очень неуклюже и скованно двигаться, периодически падая или хватаясь за все, до чего дотянетесь рукой. Лучшее, что можно придумать в таком случае – это пошутить над собой и вместе с другими посмеяться над собственными попытками освоить «обувь на колесах».

Важно не переборщить с шутками над собственной персоной, иначе в глазах окружающих можно показаться «клоуном», совершенно лишенным самоуважения.

• Развивайте ассоциативность

Если просмотреть выступления многих знаменитых комиков, становится понятно, что они сравнивают совершенно разные, очень далекие друг от друга вещи, предметы или события. Ассоциации помогают лучше разобраться в сути каких-то событий, а также выступают отличным подспорьем для разного рода шуток.

Сравнив что-то, на первый взгляд, совершенно несовместимое, вы наверняка получите неожиданный эффект: сопоставление окажется смешным и возможно слегка ироничным.

Умение определить, когда и о чем стоит пошутить, какую фразу сказать, чтобы собеседник улыбнулся, во многом интуитивное. Для развития столь ценного качества, желая в совершенстве овладеть тонким, по-настоящему смешным юмором, стоит смотреть как можно больше комедий, регулярно читать анекдоты или какие-то веселые истории из жизни. Причем, важно не просто ознакомиться с тем или иным шуточным сюжетом, а разобраться, что именно в нем вам понравилось и показалось особенно занятным. Это поможет в будущем самостоятельно юморить в соответствующих обстоятельствах.

Будучи внимательным и настойчивым, не спеша и не переживая по поводу неудач, каждый человек может не только развить свое чувство юмора, но и научиться лучше понимать шутки окружающих людей. Такое качество поможет наладить отношения с коллегами, друзьями или соседями, а также заслужить славу веселого и остроумного собеседника.