Как вылечить простуду в самом начале

ОРВИ и ОРЗ – диагнозы, с которыми мы все периодически сталкиваемся в течение всего года. Пик заболеваемости приходиться на осенне-зимний и зимне-весенний сезоны, когда наблюдаются перепады температуры от минусовых до плюсовых. И, казалось бы, между «+1» и «-1» разница небольшая, но наш иммунитет (как правило, неукрепленный) сразу же реагирует на это насморком и кашлем.

Все знают, как вылечить простуду – теплый чай и постельный режим, но иногда она может превратиться в двухнедельный больничный. Этого можно легко избежать, если в первые дни заболевания принять соответствующие меры.

Конечно, прежде чем заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу, который, в отличие от простого человека, окончил мединститут и повидал много больных людей, а потому легко определяет самые оптимальные меры в каждом конкретном случае.

Но, если вы попали в такую ситуацию, что поход в больницу невозможен по каким-то причинам, важно знать, что можно предпринять самостоятельно.

Итак, в первый день недомогания очень эффективен интерферон (или интерферон лейкоцитарный человеческий). Это препарат, который помогает только в первые три дня простуды и дает возможность организму быстро справиться с появившимися вирусами.

Для повышения сопротивляемости организма, при простудных заболеваниях полезно принимать аскорбиновую кислоту, в состав которой входит известный всем витамин С, что помогает человеку быстрее выздороветь. Хотя на сегодняшний день появилось мнение, что он вовсе не оказывает того действия, что мы привыкли ему приписывать (а именно, лечить простуду).

В самом начале насморка врачи рекомендуют промывать нос солевыми растворами 3-4 раза в день. Это может быть собственноручно приготовленный раствор (0,5 ч.л. на стакан кипяченой воды) либо купленный в аптеке препарат. Например, аквамарис, маример, аквалор, квикс и прочие, содержащие морскую воду.

Также, в народе говорят, что вылечить первые простудные симптомы можно и ароматерапией. То есть распространить по комнате запахи эвкалипта, бергамота или камфары. А самый лучший с этой точки зрения метод – надышаться луком и чесноком. Да, именно этими «неприятными» нам продуктами.

Народный метод: взять примерно 1 килограмм лука и начать измельчать по одной луковице. Сначала мелко-мелко порезать одну, наклониться над миской с ней и дышать до тех пор, пока весь «аромат» не выветриться. Затем приступить к другой. Так можно вылечить насморк за один вечер.

И смысл не в том, что лук должен быть порезан каким-то особенным образом, а в том, чтобы как можно дольше над ним стоять и дышать его парами. Ведь они обладают прекрасными антибактериальными и антисептическими свойствами. И, к тому же, действуют на насморк самым правильным образом – вызывают обильное выделение скопившейся в носу жидкости, давая ей возможность выйти. Таким образом, дыхательные пути очищаются природным образом и насморк заканчивается. Точно так же можно поступать и с чесноком.

Как вариант: просто нарезать лук с чесноком, выложить их на тарелку и оставить на ночь у постели больного.

Все знают, что вылечить простуду помогает обильное теплое питье. Да, это так. Нужно заварить себе чай с медом и лимоном, приготовьте напитки из брусники, шиповника, клюквы, малины, облепихи и ромашки.

Что касается горячих ванн, то они не очень рекомендуются при простуде. Если в первые дни, то они еще помогают, а вот в последующие могут, наоборот, вызвать распространение бактерий и ухудшение общего состояния.

Тому, кто все-таки хочет «погреться», стоит попарить ноги горчицей. В таз или в ведро нужно налить максимальное количество горячей воды (в идеале она должна достигать до голеней). Температура воды – настолько горячая, насколько можно вытерпеть и по мере ее остывания необходимо еще добавлять «кипяточка». В эту воду необходимо всыпать 1 ст. поваренной соли и 2/3 ст. горчичного порошка, все тщательно размешать, а уж затем опускать ноги. Всю процедуру делать до тех пор, пока вода не остынет окончательно, максимум полчаса. После этого вытереть ноги насухо и надеть шерстяные носки. Метод противопоказан сердечникам и людям с варикозным расширением вен.

Питание, что помогает бороться с простудой

Кроме витаминов и лекарственных средств, побороть простуду поможет и правильно подобранная еда.

Вспоминая о так необходимом в этот период витамине С, необходимо кушать апельсины, киви, черную смородину, квашеную капусту.

Удивительно, но даже морковь и шпинат способствуют быстрому выздоровлению, так как содержат в себе каротин. Он восстанавливает иммунную систему и помогает при хронических заболеваниях.

Рыбий жир и свиная (или говяжья) печень являются источниками витамина А и омеги-3, что предотвращают развитие простудных и воспалительных заболеваний.