Pole Dance – это стриптиз или спортивное увлечение?

Сегодня практически каждый уважаемый фитнес-центр предлагает своим посетительницам пройти курсы по шестовой акробатике. И они действительно пользуются необычайной популярностью среди женщин, которые не бояться много трудится для обретения красивой грациозной фигуры. Однако в мире до сих пор бытует заблуждение, что Pole Dance это стриптиз, а потому заниматься им могут якобы только совершенно раскрепощенные барышни. Давайте же разберемся в том, что он представляет собой на самом деле.

Pole Dance – это спорт!

Международная Федерация Спортивной Гимнастики и SportAccord под конец 2014-го года придала официальный статус пилонному спорту (Pole Sport). А поэтому уже в скором времени мы сможем следить за соревнованиями между профессиональными полдэнсерами всего мира в рамках WORLD GAMES!

Конечно, все это вряд ли заставит малосведущего человека поверить в то, что танцы на шесте хоть как-то связаны со спортом. Да, когда женщина грациозно крутится вокруг металлического пилона, выполняя плавные движения, все это кажется невероятно простым и соблазнительным. Однако за каждой минутой ее выступления скрываются часы тяжелой работы и самоотверженных тренировок. Начинающие мастера нередко приходят домой в синяках и ссадинах, покрывающих все тело. Ведь держаться на пилоне можно не только с помощью рук, но также ног, бедер и прочих частей тела. Поэтому не надо думать, что здесь все очень просто.

Что же касается вопроса о стриптизе, то в данном случае любопытно будет отметить, что во время соревнований по Pole Dance, участницам строго запрещается раздеваться, выходить на публику в обнаженном виде, а тем более выполнять движения эротического характера.

Виды Pole Dance

Условно шестовую акробатику разделяют на:

• Pole Artistic (артистичный танец)
• Exotic Pole Dance (экзотический танец на пилоне)
• Pole Sport или Pole Fitness (спортивный танец)

В первом случае основное внимание уделяется костюму выступающего и его способности раскрыть образ, хотя качество выполняемых трюков также остается одним из главных требований.

В случае же выполнения экзотического танца на шесте на первое место выступают пластика движений, хореография и музыкальность. Иногда Exotic Pole Dance также включает в себя элементы эротики.

А Pole Fitness- это полностью спортивный танец, главное в котором – сложные трюки, требующие немалой физической подготовки. Именно он приобрел в последнее время необычайную популярность среди многих женщин и звезд.

Кто может заниматься пилонными танцами?

Если вас также интересует Pole Sport, спешим отметить, что он вовсе не так прост, как кажется. Ведь он требует от женщины наличия немалой выносливости, силы и наличия прекрасных физических данных. При отсутствии таковых поначалу даже простые скрутки покажутся невероятно трудными, не говоря уже о том, чтобы забросить себя на пилон и повиснуть на нем вниз головой. Однако уже не одна женщина доказала – при большом желании освоить науку танца вокруг шеста может каждая. Главное, найти толкового тренера, который поможет разобраться в многообразии трюков и движений.

Также сегодня вполне возможно поставить пилон у себя дома. Он продается во множестве спортивных магазинов и имеет относительно доступную цену. Кстати, большинство звезд не на шутку увлекающиеся шестовой акробатикой давно разместили шесты в своих домах и активно занимаются на них, когда у них появляется лишнее время.

О том, как выглядит урок Pole Dance для начинающих:

Преимущества Pole Dance

Тот, кто занимается Pole Dance, может похвастаться:

• отличной растяжкой,
• прекрасной грацией движений,
• подкачанными мышцами,
• привлекательной фигурой,
• улучшенной работой сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
• отличной координацией
• и повышенной уверенностью в себе.

Занятия пол дэнс – не только уникальная возможность натренировать собственное тело и улучшить физические данные. Это также шанс раскрепоститься, избавиться от ненужных комплексов и наконец-то поверить в то, что вы действительно привлекательны. Поэтому не отказывайте себе в таком удовольствии и смело учитесь танцевать на пилоне, не взирая то, что говорят окружающие.