Признаки нервного срыва и его лечение

С понятием нервного срыва как такового знаком каждый из нас. И немудрено, ведь наш жизненный темп становится все быстрее и быстрее, что обязательно сказывается на здоровье. Плюс сюда добавляются такие факторы, как регулярный стресс на работе или дома, мелкие ссоры, неудовлетворенность жизнью и много другое (например, нехватка витаминов, гиподинамия), что в какой-то момент приводит человека в состояние крайнего психологического напряжения. Вот после этого и случается своеобразная «разрядка», выражающаяся в виде различных симптомов.

Как выглядит нервный срыв

Признаки нервного срыва на самом деле бывают очень разными и порой даже субъективными, однако медики выделяют среди них те, которые наблюдаются в большинстве случаев. Это, в первую очередь, сбои в работе нервной системы, сопровождающиеся обостренным чувством беспокойства, тревоги, затяжной депрессией, резкими перепадами настроения (когда человек от слез вдруг переходит к непонятной радости). Иногда к ним подключается чувство вины или ощущение того, что все окружающие хотят нанести вред, рядом ними спустя некоторое время могут появляться параноидальные мысли, сниженный интерес к социальной жизни и работе, апатия и даже желание умереть.

И это только первый ряд симптомов. Как правило, от нервного срыва страдает также и физиологические системы организма. У больного начинаются проблемы с пищеварением, учащаются головные боли, а у женщин может нарушаться менструальный цикл. Почти всегда в таких случаях пропадает или увеличивается сон, снижается память, появляется постоянная усталость, раздражение и злость.

Самостоятельно заметить за собой подобное очень сложно, поэтому надо прислушаться к вопросам окружающих, если по их словам вы начали как-то странно себя вести или говорить то, что вам, в принципе, несвойственно (а именно на тему смерти, нежелания жить и тому подобное).

Почему так важно вовремя заметить подобное состояние?

Большинство людей считает, что нервный срыв это что-то такое, на что можно не обращать внимания, полагаясь на то, что он «сам пройдет». Проблема в том, как утверждают неврологи, что никто не может спрогнозировать, какие последствия он может вызвать. Далеко не каждый человек способен стойко переносить столь сильные эмоциональные перегрузки, а потом быстро восстановиться и возвратиться к нормальной жизнедеятельности.

Наша психика не такая неуязвимая, как нам иногда кажется и даже одного пропущенного мимо нервного срыва может быть достаточно, чтобы вызвать у человека развитие инсульта, инфаркта или настоящей шизофрении. Исходя из этого, надо очень внимательно относиться к себе самому и при первых же проявлениях вышеописанных симптомов принимать какие-то меры.

Что делать при нервном срыве?

У каждого срыва есть своя причина. Возможно, человек долго испытывал эмоциональный перегруз или, скажем, длительное время активно работал не покладая рук. В любом случае важно понимать, что если эмоциональный срыв как таковой уже произошел – это хорошо, поскольку выход негативных эмоций нужен всегда. А вот потом (или до этого, когда появляется ощущение, что что-то должно произойти) уже можно браться за самовосстановление. Конечно, самый лучший выход – обратиться к неврологу, задача которого и лежит в том, чтобы лечить нервную систему людей. Он со своей стороны определит самые лучшие методы лечения и возможно, припишет какие-то успокоительные препараты.

Если же нет возможности (или желания) обратиться в клинику, тогда первое, что нужно сделать – это успокоится и отдохнуть. В таком случае неплохо бы устроить себе настоящий отпуск и поехать в санаторий, где вокруг только лес и чистый воздух. Ясно, что подобное под силу не каждому, а потому всегда можно устроить настоящий уик-энд, освободив себя от любых занятий и дел.

Как бы то ни было, всегда надо стараться отыскать причину, которая привела к этому состоянию и впредь не повторять своих ошибок. Необходимо беречь свое здоровье, даже эмоциональное, ведь именно от него зависит то, насколько счастливо и радостно будет проходить наша жизнь.