Профилактика цистита в весеннее время года

Редко какая женщина не знакома с понятием, что такое цистит. Он возникает почти у 50% процентов слабой половины человечества. Ну а тому, кто не имел счастье с ним познакомиться, будет полезно узнать об этой болезни как можно больше, чтобы не спровоцировать ее развитие.

Итак, цистит – это воспаление мочевого пузыря, которое сопровождается рядом крайне неприятных симптомов. Самый главный – часто мочеиспускание, которое сопровождается болезненными ощущениями. При этом, моча становится мутной, а в очень тяжелых состояниях, она может сопровождаться капельками крови.

Дополнительными симптомами является повышенная температура, жар, общее недомогание, тошнота.

Медики различают острый и хронический цистит. Первый можно вылечить в течение нескольких дней, а второй может затянуться на года. Как видно, профилактика цистита никому не помешает.

Что вызывает цистит?

Факторов, которые могут впервые вызвать данное заболевание или активизировать хронический цистит есть много. Это может быть:

• Несоблюдение личной гигиены. В силу природных особенностей строения организма, каждая женщина всегда должна соблюдать правила личной гигиены, чтобы не занести никакой инфекции.
• Несоблюдение гигиены во время секса. Это тоже довольно распространенная причина. Врачи советуют посещать туалет до и после полового акта.
• Нерегулярная половая жизнь. Казалось бы, одно к другому не имеет никакого отношения. Но нет, имеет, самое прямое. При чрезмерной активности или длительном воздержании в организме также проходят разные процессы, которые могут сказаться на работе мочевыводящей системы.
• Резкое переохлаждение. Пришла весна и скоро можно будет увидеть, как молодые девушки и парни сидят на бровках или каких-то каменных заборах. Все они подвергают свой организм риску заболеть циститом, причем с большой вероятностью. Для его развития может хватить и 15 минут сидения на любой холодной поверхности.
• Питание с обилием жирной и острой пищи. В организме того, кто увлекается жирными, жареными, солеными и копчеными продуктами накапливаются соли. Их кристаллы имеют крупные размеры, а потому легко повреждают стенки мочевыводящих органов, чем провоцируют их воспаление и появление цистита.
• Сидячий или малоподвижный образ жизни. Выходит так, что у людей, которые долго сидят на одном месте, наблюдаются застойные процессы. Особенно это касается тех, кто сидит, не вставая по 5 часов подряд.
• Недостаточное питье. Кофе, чай, алкоголь и различные алкогольные напитки – не лучшие друзья для всех наших органов. После употребления пищи, необходимо пить большое количество чистой воды или минералки без газа.

Лечение и профилактика

Опасность цистита в том, что если поначалу человек страдает только частыми мочеиспусканиями, то со временем (уже на второй, третий день) он может бегать в туалет через каждый 15 минут. Причем все это будет происходить очень болезненно. Поэтому при первых признаках цистита, необходимо сразу же обратиться к врачу.

Как правило, больному назначаются антибиотики, постельный режим и строгая диета. Исключается все жареное, острое и тому подобное. Ему рекомендуется много пить.

Если цистит наступил внезапно, и нет возможности посетить больницу, можно, конечно, самостоятельно купить себе какие-то лекарства. Но, даже если первые его симптомы будут успешно преодолены, консультация уролога никогда не помешает.

Чтобы не попадать в такие неприятные ситуации, лучше всего соблюдать меры профилактики:

• Не переохлаждаться.
• Не купаться в холодной воде.
• Во время полового акта использовать презервативы и спермициды.
• Соблюдать личную гигиену.
• Не носить слишком тугого нижнего белья и колгот, которые будут пережимать тазовые органы.
• Питаться едой, которая содержит много клетчатки, чтобы обеспечить регулярный стул.
• Не пренебрегать питьем обычной воды.
• Избегать состояний крайней усталости и стресса, недосыпания или недоедания. Такие факторы ослабляют организм в целом, а потому провоцируют развитие массы разнообразных заболеваний.

Интересно, но зарубежные медики предлагают женщинам выполнять также специальные упражнения для тренировки мышц половых органов. Они объясняют такое решение тем, что все мы много сидим, а потому мышцы недостаточно снабжены кислородом и прочими нужными им элементами для нормального функционирования. Вполне вероятно, что знаменитые упражнения Кегеля и тут будут не лишними.

В итоге хотелось бы сказать, что только мы сами можем сберечь свое здоровье. А потому не надо лишний раз красоваться в слишком короткой юбке или платье. Тем более не нужно выходить на улицу с голой спиной. Весна – крайне опасна в том плане, что за кажущимся теплом прячется довольно прохладный ветер и непрогретая земля, которые приводят к частым простудным заболеваниям и циститам.