Простое искусство быть счастливым человеком

Счастье – одно из многих заветных желаний каждого из нас. К нему стремятся, его ищут и о нем думают. Но почему-то, проживая день за днем, мы понимаем, что оно вовсе не собирается приходить в нашу обыденную, наполненную бытовыми проблемами, жизнь. И мы опять собираемся его ждать, ждать, ждать…

Но, попадая в такое состояние, мы забываем, что оно не приходит к нам раз в месяц, как зарплата и не попадает на стол из магазина. Быть счастливым человеком очень просто и одновременно очень трудно. И главная сложность тут в том, что для этого нужно всего лишь захотеть этого. И все.

Но с такой задачей справляется далеко не каждый. Не все принимают для себя, что все гениальное — просто. Им хочется пройти через массу испытаний, сделать над собой какое-то усилие и только тогда сказать, что вот теперь мы счастливы.

Ну что ж, специально для того, кто хочет пройти через что-то, можно описать популярные «шаги к счастью».

1. Первое, что ответит вам любой психолог, на вопрос «Как быть счастливым?», — «Будь им». Надо просто сказать себе, что отныне я довольный жизнью человек и все меня радует. Конечно, одеть розовые очки – это неправильно, да и не нужно. Суть в том, что мы сами решаем какими нам быть. Мы сами видим только что-то плохое или что-то хорошее, нужно лишь выбрать.

2. Перестать зацикливаться на проблемах. Сложные ситуации и неожиданные трудности всегда присутствуют в нашей жизни. От них не сбежать и не укрыться. Можно просто поменять свое отношение к ним. Любая преграда на пути – это новая задача, решение которой принесет новый опыт и знания. Если ее удалось решить – хорошо, а если нет, то в следующий раз вы уже будете знать о ней. И тут нет ничего плохого.

3. Искать позитив во всем. Специалисты по личностному развитию человека советуют искать как можно больше положительных моментов во всем, что нас окружает. Только так мы сможем увидеть, сколько хорошего есть в нашей жизни (рядом с тем плохим, которое заметно сразу). Больше позитива – больше радости — больше счастья.

4. Благодарить кого-то и прощать. Удивительно, но эти поступки также способны принести нам счастье. Благодарность – вещь, которую редко кто выказывает в наши дни, и то, что вы ее выскажите кому-то, невероятно обрадует того человека и принесет много положительных эмоций. А мы ведь это и ищем, не правда ли?

Прощение – еще один способ почувствовать себя лучше. Тая в себе обиду и гнев, мы разрушаем свое эмоциональное здоровье, сосредотачиваясь на плохом. Мы постоянно прокручиваем в голове негативные мысли и от этого точно не становимся счастливыми. Проще всего отпустить обиду и, самое главное, сказать об этом своему обидчику. От этого сразу же станет легче.

5. Счастье приходит с общением в кругу друзей. Так говорят многие психологи и авторы книг по позитивной психологии. Трудно сказать, в чем тут секрет, но учеными было замечено, что счастлив тот человек, который постоянно общается со своими друзьями. Возможно обмен информацией, оказание помощи друг другу – это то, что помогает нам быть лучше. Во всяком случае, одиночество точно не приносит счастья.

6. Работать, работать и еще раз работать. Нет, речь не идет о трудоголизме, а о простой увлекательной работе. Неверно то мнение, что счастливый человек – это тот, кто сидит дома и занимается ничегонеделаньем. Люди – существа социальные и для хорошего самочувствия, они просто должны быть чем- то занятыми. А тем более, если это что-то приносит им моральное удовлетворение и финансовую стабильность.

7. Быть активным. Вспомните, как простая пробежка заставляет нас чувствовать в себе прилив сил и массу энергии. Точно так же и активная жизненная позиция приносит множество энтузиазма и уверенности в себе.

8. Определить для себя, что такое счастье. Говорят, у каждого человека есть своя правда. Так же и тут, каждый по-своему понимает значение слова «счастье». Конечно, самое распространенное мнение, что счастье – это богатство и обеспеченная жизнь (квартира, машина, ежегодные поездки на курорт). Но, как показывает практика, оно ошибочно. Деньги мало кому принесли заветное чувство счастья. Спросите у любого олигарха, счастлив ли он? Вряд ли ответ будет утвердительным.

Человек так устроен, что постоянно желает то, чего у него нет. А как только оно появляется, то тут же обесценивается в его глазах. Поэтому, говоря о том, что такое счастье, лучше мерить его какими-то моральными ценностями, нежели материальными. Если будет первое, то обязательно появиться и второе.

9. Жить сегодняшним днем. Есть прекрасная фраза: «самая ужасная ошибка – это думать, что ты живешь, когда на самом деле ты лежишь в камере хранения в ожидании жизни». Много из нас так и живет. Оглянитесь вокруг, цените то, что имеете, радуйтесь ему, чтобы потом было о чем вспомнить.

Счастья нельзя добиться один раз и навсегда. А поэтому ищите его в самых разных вещах.