Учимся делать расслабляющий массаж спины

Какая женщина не мечтала почувствовать себя искусной волшебницей с нежными руками, которая умеет приносить мужчине незабываемое удовольствие?

Да, это мечта многих. Ведь всем хочется, чтобы наши возлюбленные ценили нас и думали, что других таких больше нет во всем белом свете. И одним из способов принесения того самого удовольствия является расслабляющий массаж.

Его можно частично отнести к оздоровительным процедурам, а частично – к любовно-эротическим забавам. Ведь после полного расслабления и снятия напряжения создается самое подходящее настроение для активного времяпровождения в постели.

Конечно, бывалые массажисты знают толк в этом деле лучше всех, но и мы, простые дилетанты можем освоить азы столь увлекательного способа выразить любовь и принести массу положительных эмоций своему избраннику (да и себе самой тоже).

Шаг 1. Для начала стоит подготовить удобное место, где будет лежать Он. Желательно, чтобы это была твердая поверхность, например, пол, устланный тонким одеялом. В крайнем случае, можно воспользоваться и кроватью, только она не должна быть слишком мягкой и прогибающейся, иначе весь процесс массажа окажется вовсе не таким эффективным.

Шаг 2. Чтобы массаж был наиболее приятным, можно заранее приобрести специальный лосьон или крем. А вот эфирные масла не стоит наносить на кожу, так как они забивают поры, поэтому если есть сильное желание использовать какой-то расслабляющий аромат, его лучше найти в аромосвечах или капнуть несколько капель масла на ночную лампу.

Шаг 3. Приступаем, наконец-то, к самому массажу. Попросите своего мужчину лечь на живот, вытянуть руки по швам и повернуть голову на бок – это самая предпочтительная поза. Первый этап расслабляющего массажа – поглаживания. Их начинаем проводить от поясницы к плечам, следуя руками вдоль позвоночника, а потом как бы описывая круг на лопатках, возвращаемся в изначальное положение, пройдясь ладонями по бокам. Так можно повторить несколько раз, пока все мышцы спины не разогреются.

Шаг 4. Следующий обязательный этап – растирания. Их проводят круговыми движениями обоих рук, опять начиная снизу и продвигаясь вверх. Таким образом, уделяем внимание сначала одному боку спины, затем другому.

Шаг 5. После этого можно сделать глубокое растирание или, проще говоря «пиление». Эти движения, пожалуй, знают все – ребрами обеих рук необходимо проводить короткие движения вперед-назад, держа кисти параллельно, и близко друг к другу. Их не обязательно проводить точно снизу-вверх, можно «идти» по диагонали. Опять же сначала уделяем внимание правой стороне, затем левой (или наоборот). Так повторить 3-4 раза.

Шаг 6. Теперь необходимо провести «пощипывание». Естественно, нужно стараться, чтобы все ваши манипуляции не причиняли боли и неприятных ощущений. Вы должны просто захватывать около 3-4 см кожи и от поясницы не спеша продвигаться к шее, исключая область позвоночника.

Шаг 7. Закончив с предыдущим циклом движений, можно переходить к надавливанию около позвоночника. Это делается путем расположения больших пальцев рук с двух сторон от него (на расстоянии около 3 см) и не сильном точечным нажиманием. Правда, тут начинать нужно сверху и продвигаться вниз.

Шаг 8. И, последнее, что входит в данный сеанс массажа – легкое волнистое поглаживание кончиками пальцем по всей спине, чтобы успокоить разгоряченную кожу. Чтобы эффект сохранился как можно дольше, попросите своего мужчину полежать еще несколько минут, прикрыв его полотенцем.

Вот, собственно и весь расслабляющий массаж. По времени он может длиться от 10 до 20-ти минут, все зависит от того как быстро выполнять движения и сколько раз их повторять. При желании, можно расширить знания в этой науке и составить свой комплекс движений.

Также, вовсе не лишним будет добавить сюда массаж плеч и головы. А еще можно сделать комплексный массаж, начиная от пальцев ног и рук, и заканчивая животом и грудью. Вот после такой процедуры любой парень останется доволен и поспешит сделать в ответ что-то подобное.

Придать атмосфере большей расслабленности и непринужденности помогут аромосвечи с ванильным, розовым или жасминовым маслами.

Конечно, если речь идет о семейной паре (или о простых влюбленных), тогда тут из простого массажа может получиться целый романтический вечер со всеми вытекающими отсюда последствиями. Несомненно, что такой «подарок» придется по душе почти каждому мужчине. Ведь вечером он приходит домой уставший, а внезапное желание любимой сделать ему приятное и хоть как-то снять напряжение, скопившееся после рабочего дня – верный шаг на пути построения крепких и длительных отношений.

Попробуйте ввести ежедневный массаж в распорядок вашего вечера, и вы увидите, каким позитивным эффектом обладает эта процедура во всех смыслах слова.