Варикоз на ногах: как он себя проявляет и что можно сделать?

Статистика утверждает, что варикозное расширение вен нижних конечностей встречается практически у каждого третьего человека в возрасте 30-40 лет и у каждого пятого старше 25 лет. Судя по этим данным, становится понятным, что варикоз на ногах – тема крайне актуальна для нашего времени, а потому о ней нужно знать, хотя бы в общих чертах.

Что такое варикоз?

Варикозное расширение вен представляет собой не что иное, как стойкое и, к сожалению, необратимое изменение структуры вен, в ходе чего последние расширяются и утончаются. Как результат, на поверхности ног поначалу видна легкая венозная сетка, которая со временем превращается в весьма заметные «звездные» узоры, выпирающие в виде некрасивых бугорков.

Причины развития варикоза

Несмотря на то, что данной проблемой были озабочены еще такие умы как Авиценна, Парацельс, Гален и Гиппократ, даже современные врачи не могут в полной мере противодействовать развитию данного заболевания. Ведь причин его возникновения есть несколько, и все они довольно распространены:

• наследственность – ее считают одной из самых главных причин варикоза, а потому если у ваших близких родственников (особенно у мамы или у бабушки) была подобная проблема, вам необходимо заранее принять все возможные профилактические меры;
• беременность. Вынашивание ребенка на протяжении 9 месяцев связано с изменением гормонального фона, что очень часто приводит к понижению тонуса вен. Постоянно растущая матка оказывает заметное давление на вены, которое в разы усиливается во время родов, из-за чего впоследствии примерно 50 процентов молодых мам сталкиваются с данной проблемой;
• неподвижный образ жизни. Ранее считалось, что наиболее подвержены варикозу люди так называемых «стоячих» профессий: массажисты, продавцы, стюардессы, бармены и прочие. Однако в последние года «возраст» варикоза все уменьшается (если раньше он встречался только у людей 30-40 лет, то сегодня ему подвержены и 25 летние молодые люди), а это значит, что постоянное просиживание за компьютером также одна из его причин;
• неудобная обувь. Кроме всего прочего никогда не следует забывать о таком факте, как ношение тесной и неудобной обуви. Особенно это касается женщин, которые любят ежедневно носить туфли на слишком высоком каблуке, да еще вместе с тяжелыми пакетами. Все это приводит к нарушению микроциркуляции крови и является одной из причин нарушения оттока крови в ногах;
• чрезмерные физические нагрузки. Активное увлечение тяжеловесными видами спорта, предполагающими подъем больших грузов (гири, штанги) также может негативно сказаться на состоянии ног. Поэтому имея предрасположенность к рассматриваемому нами заболеванию, необходимо с осторожностью подходить к выбору программы тренировок.

Какие симптомы имеет варикоз на ногах?

Наверняка сказать о том, что варикозу присущи определенные симптомы нельзя. Однако при появлении ощущения тяжести в ногах по возвращению с работы, отеков и особенно болезненных ощущений либо судорог обязательно необходимо показаться врачу и проверить, нет ли начальных признаков развития более серьезного недуга.

Лечение варикоза

При первых подозрениях на то, что с венами что-то неладно нужно обратиться к узкому специалисту – флебологу. Он с помощью специальных диагностических процедур (ультразвуковой допплерографии и трансиллюминации) сможет определить степень повреждения венозных стенок и места формирования их закупорок. На основе полученных данных больному может быть назначено использование гелей и мазей (эффективно на начальной стадии заболевания), прием венотоников, проведение склеротерапии, эндовазальной лазерной коагуляции или флебэктомии (способ лечения зависит от степени повреждения сосудов).

Профилактика варикоза

Среди множественных советов, касаемо предотвращения варикоза, главное внимание необходимо уделить следующим:

1. Побольше двигаться. Не зря во множественных статьях медицинской тематики говорится: движение – это жизнь. Оно спасает нас не только от варикоза, но и от огромного числа иных заболеваний, а потому пренебрегать данным советом нельзя. Желая укрепить здоровье своих ног, старайтесь больше ходить пешком, подниматься по лестницам или просто бегать по утрам. Можно выполнять вот такую зарядку:

2. Изменить свое меню. Как известно, лишний вес — это не только внешний дефект. Излишнее количество жира также оказывает значительную нагрузку на хрупкие сосуды, а потому необходимо: во-первых, сбалансировать свое питание так, чтобы избавиться от ненужных килограмм и во-вторых, обогатить свой рацион продуктами, укрепляющими стенки сосудов. К последним относятся: цитрусовые, земляника, облепиха, черноплодная рябина, малина, шиповник и земляника (все они содержат в себе рутин и аскорбиновую кислоту).

3. Носить специальное компрессионное белье. При возникновении первых симптомов варикоза эта мера может заметно помочь и избавить ноги от появления некрасивых синих сеточек. Выбирать подобное белье необходимо после консультации со специалистом.

4. Правильный уход за ногами. Чтобы ножки были здоровыми и выглядели красиво не нужно истязать их 10-сантиметровыми шпильками, вместо которых идеально подойдет классический каблук высотой в 4 см. Кроме того, каждый вечер ноги нужно ополаскивать в прохладной воде, делать легкий массаж и расслабляющие ванночки.